Настинка

Настинка
Всички познаваме класическите симптоми на обикновената настинка: възпалено гърло придружено от кихане и хрема, отпадналост, главоболие и лека температура. В някои случаи се подуват лимфните възли на шията. Въпреки че липсва универсален лек, природните средства предлагат разнообразни методи за облекчаване на състоянието и бързо оздравяване.

Досадната обикновена настинка се причинява от над 200 вида вируси. Обикновено имунната ни система се справя с тях, но когато съпротивителните сили на организма отслабнат, възниква заболяване. Повечето възрастни боледуват от настинка 1-2 пъти годишно, предимно през зимата. Малките деца се разболяват по-често, тьй като нямат изграден имунитет срещу многобройните вируси, конто я причиняват.

ПРОФИЛАКТ КА
За да се предпазите от заболяването, укрепете имунната си система. За целта се нуждаете от добре балансиран хранителен режим, богат на витамин С и флавоноиди и беден на захари. Избягвайте фактори като стрес и безсъние и ограничете кофеина и алкохола, конто намаляват съпротивителните сили. Мий-те место ръцете си, тъй като вирусите на на-стинката в много случаи се предават посредством такъв контакт.

ЛЕЧЕНИЕ
При първите симптоми: Ако смятате, че сте настинали, например гърлото ви е сухо и чув-ствате дразнене, можете да противодействате на инфекцията, като приложите едно или пове-че от следните средства:
• 20 капки тинктура от ехинацея, разтворени във вода, на всеки 2 часа (до 2 седмици).
• Чай от подходяща билка на всеки 2 часа.
• Хомеопатичното лекарство Агхешсшп.
• 250 мг витамин С с флавоноиди на всеки 2 часа, но не повече от 2000 мг на ден.
• 25 мг цинк под формата на таблетки 4 пъти дневно (за не повече от седмица).
• Половин скилидка чесън или 2 чеснови таблетки (капсули) на всеки 2 часа.

Общи правила при настинка
• Стойте на топло, но проветриво място. По-ставете съд с вода върху радиатора, за да не изсъхва прекалено въздухът.
• Яжте лека, богата на витамини храна - зелен-чуците и пилешката супа са идеални варианта.
• Пийте много течности, като избягвате тези напитки, конто съдържат захар, кофеин или алкохол.

Билколечение
• Приемайте екстракт от бъз, като следвате указанията на опаковката.
• Пиите чай от пресен или сушен джинджифил, подсладен с мед.
• 3 пъти дневно, докато оплакванията продължават, пийте чай от една чаена лъжичка сушен риган или мащерка, добавена в чаша гореща вода.

Загряване на краката през зимата
Смята се. че потапянето на краката в 1 л гореща вода, към която са прибавени 2 чаени льжички синапено семе, подобрява кръвообращението в дол-ните крайници и облекчава хремата и дишането.

Ароматерапия
Отпушете носа си с инхалация. Разтворете във водата евкалиптово масло, масло от карамфил. мащерка и/или чаено дърво (вж. илюстрация-та долу вляво) или вземете вана с добавка от 10 капки масло от сыците растения. Не използвайте карамфилово масло при бременност.

Хомеопатия
Aconite: ако симптомите ви се проявят след простуда.
Allium: ако страдате от силна хрема, която причинява разраняване на ноздрите и горната устна.
Ferrum phosphoricum: ако се чувствате отпаднали. Вземайте лекарството 2 пъти дневно в продължение на седмица или повече, ако е необходимо.

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ
• Появяват се болки в лицето и ушите, съпроводени с висока температура, която продължава повече от 2 дни.
• Налице е силна кашлица с храчки и стягане в областта на гърдите.
• Отделяте жълтозелен секрет и чувствате тежест в главата или гърдите, което продължава повече от 2 дни.
• Гърлото ви е силно възпалено, но отсъстват други симптоми, характерни за настинката.



« върни се назад

Автор: Редактор
Посетена за седмицата: 3479 пъти (05 юли 2007   07:56)

  07 юли 2011 08:48   |   Стефан   |   Sofia   |  
При настинка пия Умкалор. Много добре ми действа и определено предпочитам да си третирам организма с растителни продукти, от колкото с химии, а Умкалор е изцяло растителен, което обаче не го прави по-малко ефикасен, дори напротив. Много ми помага при настинка и в начален стадии на бронхит ми е помагал също.

lekar.bg препоръчва: