Кашлица

Кашлянето представлява рефлекторно действие, прочистващо дихател-ните пътища от дразнители и излишна слуз. Сухият или задименият въздух, газовете, отделяни от превозните средства, химическите пари, слузта от носните ходове, стичаща се в гърлото, а също алергия или инфекция на дихателните пътища могат да предизвикат кашляне. Кашлицата бива влажна - с отделяне на слуз (храчка) - и суха.
Най-честата причина за кашлицата е инфекция на горните дихателни пътища като настинка, грип или бронхит. Възпалението води до дразнене и оток на лигавицата на горните дихателни пътища, а понякога и повишено образуване на слуз, която се изхвърля във вид на храчки. Сухата кашлица може да се дължи на астма, п и която се стесняват бронхиолите (разклоненията на бронхите) в резултат на алергична реакция към дадено вещество във въздуха (цветен прашец или домашен прах). Кашлицата се среща по-често през зимата или в райони със силно замърсен въздух.

ПРИЧИНИ ЗА КАШЛИЦАТА
• Бебетата и малките деца може да кашлят поради бронхиолит (ви-русна инфекция на бронхиолите).
• Остър бронхит (възпаление на бронхите - големите въздушни пътища в белите дробове) се получава вследствие на вирусна или бактериална инфекция. Вирусният бронхит обикновено предизвиква умерена кашлица с храчки, конто са в незначителни количества или са безцветни. При бронхит от бактериална инфекция, чието лечение изисква антибиотици, е налице по-силна кашлица с гьсти зелени или жълти храчки.
• Хроничният бронхит, при който се наблюдава упорита кашлица с отделяне на храчки, почти винаги се свързва с тютюнопушенето.
• Вирусните или бактериалните инфекции на белите дробове (пневмония, туберкулоза) предизвикват болезнена кашлица с отделяне на храчки.

ПРОФИЛАКТИКА
За да намалите риска от появата на кашлица, е особено важно да не пушите. Избягвайте задимени помещения и настоявайте да не се пуши на работното ви място. Когато е възможно, по време на епидемии от вирусни инфекции, избягвайте обществените места, където има струпване на хора.
Може да предотвратите кашлицата, като укрепвате имунната си система. Това означава да се храните здравословно с храни, богати на витамин С (цитрусови плодове), редовно да изпълнявате физически упражнения и да овладеете различни начини за справяне със стреса.

Круп при децата
Детето с круп има суха, лаеща кашлица и затруднено дишане в резултат на възпаление и спазъм на ларинкса. Крупът обикновено се влошава нощем и се среща най-често през зимата. Въпреки че заболяване-то, причинява-но от вирусна или бактериална инфекция, протича драматично, то обикновено не е опасно. Парата е най-доброто домашно средство за лечение. Овлажнете въздуха посредством чайник с вряща вода на печката, пускане на гореща вода в банята или чрез електрически изпарител. Хомеопатичните средства Aconite и Веlladonna са особено ефикасни.
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако лечението няма резултат и детето диша трудно или устните му посиняват.

ЛЕЧЕНИЕ
Ако имате храчки, не вземайте без рецепта лекарства за кашлица, които я потискат. Избягвайте и средствата за отпушване на носа, изсушаващи лигавицата, както и медикаменти за отхранване, втечняващи храчките, тъй като липсват сигурни сведения, че помагат. При суха кашлица опитайте някое от природолечебните средства.

Течности: При всички разновидности на кашлицата са полезни течности в големи количества, особено горещите напитки. Плодовият сок, топлата вода или чаят от касис не само успокояват сухата кашлица, но и улесняват отделянето на храчки. Избягвайте напитки, съдържащи кофеин и алкохол, тъй като те са диуретици (повишават отделянето на течности от организма чрез урината), а храчките се вадят по-трудно при обезводняване. Хранете се здравословно и приемайте по 5 порции зеленчуци и плодове на ден.

Полезни зеленчуци: Много зеленчуци са в ос-новата на традиционните средства против кашлица като сокове, чайове и лапи..

• Пригответе сок от моркови, който помага за отделянето на храчките, или от ряпа, която повишава защитните сили и има антисептично действие върху дихателната лигавица. За да извлечете сока от
• ряпата, нарежете я и я оставете за няколко часа, покрита със захар.
• Изстискайте сварен праз през чист тензух, за да получите сок.
• Подсладете го с мед на вкус.
• Нарежете глава суров лук, залейте я с мед и я оставете за една нощ. На следващия ден взимайте по 2 чаени лъжички от отделената течност на всеки 2 часа. Може да замените лука с 3-4 скилидки накълцан чесън и да приемате по 1 чаена лъжичка на всеки 2 часа.
• Пийте чай от зеле или налагайте гърдите си с лапа от зелеви листа.

Билколечение: Някои билки успокояват раз-дразнената дихателна лигавица, помагат за отделянето на храчките, борят се с възпалението или укрепват имунната система. Лекарствата, съдържащи ехинацея, повишават защитните сили, а тези с черен бъз (Sambucus nigra) са от полза срещу вирусните инфекции, конто са основната причина за кашлицата.
• При кашлица с храчки пийте горещи чайове от билка, която спомага за втечняването и отделянето на слузта, например мащерка, лечебна ружа, лопен или исоп.
• При суха кашлица опитайте чай, приготвен от билка с успокояващо и спазмолитично действие, например медуница.
• Ципестото сграбиче или гьбите рейши под формата на капсули, тинктура, чай или доба-вени в храната също облекчават различни видове кашлица.


Устойчивост към заболявания, протичащи с кашлица
Азиатските методи на лечение чрез физически упражнения помагат на предразположените към заболявания с кашлица. Особено полезни са йога, тай-чи или цигун, чиито леки упражнения допринасят за лравилното дишане и подобря-ват стойката на тялото. Те освобождават напрежението в мускулите на раменете, гърдите и корема, което в много случаи съпьтства кашлицата, и помагат да се справите със стреса, Опитайте описаното по-долу упражнение от цигун, познато като „поддържане на небето".

1. Отпуснете се, разтворете ходилата си на ширината на раменете, като държите главата си свободно.
2. Изпънете ръце напред с дланите нагоре, сякаш държите голям, лек предмет, например топка.
3. Докато вдишвате, бавно повдигайте ръце над главата, с дланите нагоре. Изпъне-те ръце и погледнете нагоре.
4. Издишайте, като едно-временно сваляте ръце-те си отстрани. Повторете 6 пъти.

Ароматерапия: Етеричните масла помагат при упорита кашлица вследствие на хронични заболявания като бронхит.

• Опитайте инхалации с пара, като към водата сте добавили няколко капки евкалиптово или ментово масло.
• Пръснете няколко капки от споменатите масла върху кърпа и вдишайте аромата.
• При кашлица поради настинка или възпалено гърло облекчете дразненето през нощта, като капнете 2 капки евкалиптово масло върху носна кърпа и я сложите под възглавница-та. Възможно е да поставите няколко капки от маслото в изпарител.
• Добавете масло от кедър (3 капки), мента (2 капки) и каептуново масло (1 капка) към 2 чаени лъжички неароматизиран лосион и масажирайте с него гърлото и гърдите. Не из-ползвайте кедрово или каептуново масло през първите 20 седмици на бременността.

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ
• Умерената кашлица не се подобрява след седмица или се влошава след 3 дни.
• Сухата кашлица продължава повече от месец.
• Хроничната кашлица се влошава.
• Наблюдавате промяна в «тютюнджийската кашлица».
• Кашлицата ви е болезнена или през целия ден отделяте зелени или жълти храчки.
• Имате висока температура.
• Кашлицата се появява след прием на лекарство.

Незабавно потърсете лекар, ако:
• Отделяте кървави храчки.
• Имате болка в гърдите.
• Задъхвате се.
• Бебе страда от кашлица.