Загуба на апетит

Загуба на апетит Храненето е основна жизнена необходимост и огромно удоволствие. Съществуват обаче много причини, поради конто човек губи апетит. Повечето от тях не крият опасности за здравето. Често природните методи за самолечение помагат, както и промените в начина на живот. Но ако съетоянието продължи дълго и сте отслабнали, потърсете медицинска помощ.

Много хора губят апетит за кратък период от време, например когато страдат от храносмилателни проблеми или имат висока температура. Тревожните разстройства или депресията също оказват влияние (въпреки че някои депресирани хора се стремят постоянно да се тъпчат). След като основната причина се отстрани, апетитът се възвръща без вредни последствия за организма.

Редовната злоупотреба с алкохол зарежда рганизма с голямо количество калории и убива желанието за истинско хранене. Подобно действие оказват състояния, конто предизвикват гадене (прилошаване при пътуване, гастроентерит, първите месеци на бременността, лечение с определени медикаменти и въздействието на пестициди, олово и други отрови).

Загубата на апетита за продължително време вероятно свидетелства за по-сериозно заболяване, например инфекциозна мононуклеоза, ревматоиден артрит, високо кръвно налягане, рак на стомаха, туберкулоза, хепатит или тежка депресия.

Изненадващ е фактът, че хората, страдащи от анорексия невроза, свързана с опасна за живота загуба на тегло, често не губят апетита си. Те продължават да изпитват силен глад и въпреки това консумират малки количества храна.

Възбуждащи апетита сокове
Чаша сок от моркови и лечебна поточарка, изпита на малки глътки половин час пре-ди хранене, е отлично средство за пови-шаване на апетита. Изстискайте сока от 4 моркова и връзка поточарка и доба-вете същото количество вода. Ако сместа ви се струва прекалено горчива, увеличете съдържанието на сока от моркови.

ПРОФИЛАКТИКА
• Загубата на апетита може да е симптом на заболяване, което трябва да се лекува. Иначе съществуват много начини за повишаването му.
• Хранете се редовно и по малко, като подбирате питателни и привлекателни на вид ястия.
• Консумирайте предястия с горчиви храни, конто възбуждат апетита (маслини, лечебна поточарка, млади листа от глухарче, розмарин и цикория).
• Избягвайте злоупотребата с алкохол, но имай-те предвид, че аперитивът с горчив вкус пре-ди хранене може да повиши апетита ви. Една малка чаша вино с основното ястие също по-мага да се отпуснете и да хапнете повече.
• Предпочитайте приема на няколко по-малки блюда, отколкото на едно или две, но по-обилни.
• Откажете се от продукти от бяло брашно и захар, тъй като не съдържат качествата на непреработените храни. Ако рафинираните продукти наистина са единствените, конто ви привличат, приемайте всекидневно добавки от мултивитамини и минерали.
• Пийте кафе и чай само след хранене. Кофеинът понякога потиска апетита. Прекомерният прием на течности заедно с храната изпълва стомаха и затруднява храносмилането.
• Занимавайте се редовно с физически упражнения, за да огладнеете.
• Ако пушите, потърсете помощ, за да спрете или ограничите цигарите, защото те потискат апетита.
• Ако сте загубили интерес към храната поради стрес, помолете някой приятел да ви направи отпускащ масаж със смес от 5 капки лавандулово и 2 супени лъжици бадемово масло.

Когато детето не се храни
Ако детето ви е злоядо без точно установена причина, проучете дали няма някакъв проблем вкьщи или в училище. Отказът от обяд в училище може да не се дьлжи на храната, а на проблеми при общуването.

ЛЕЧЕНИЕ
Изборът на лечение зависи от основната причина за вашето състояние. Вижте например пре-
поръките при храносмилателни разстройства, сутрешно гадене и прилошаване при пътуване

Гадене и напрежение по време на хранене:
Направете си лек и успокояващ ароматерапевтичен масаж. Към 5 чаени лъжици бадемово масло добавете по 2 капки масло от мента и от черен пипер и 1 капка розово масло. Използвайте сместа, за да масажирате корема си с бавни въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка.

Тревожни разстройства или депресия: Потърсете помощ от специалист, за да установите първопричината за проблема. Междувременно се погрижете за себе си, като приготвяте привлекателни на вид, питателни ястия, конто обикновено харесвате. Приемайте всекидневно добавки от мултивитамини и минерали.

Полезни ордьоври
Преди хранене дьвчете малко пресен джинджифил или го приемайте във вид на чай. За стимулиране на апетита добавете няколко капки етерично масло от джинджифил към 5 чаени лъжички зехтин и масажирайте корема.

Кога да потьрсите медицинска помощ
При деца на възраст от 1 до 3 години
• Загубата на апетит продължава няколко дни или се появяват и други симптоми.

При по-големи деца и възрастни
• Състоянието трае повече от седмица или се съпътства от повръщане, диария, кашлица, болки в корема, рязка загуба на тегло и др.

За бебета до 12 месеца незабавно потърсете лекар, ако;
• Освен липса на апетит, има и по-малко от 5 много мокри пелени в рамките на 24 часа.
• Бебето отказва да се храни за период над 24 ч.
• Налице са повръщане, неудържим плач или други симптоми.



« върни се назад
Посетена за седмицата: 12943 пъти (03 юли 2007   00:54)

  02 декември 2010 16:00   |   Mariq Mihailova   |   Stara Zagora   |  

Deteto mi e na 1g i 8mes.Ot 3-4mes ne iska da qde drugi hrani osven mlqko i nqkakvi ne6ta za hrupane kato soleti i zran4o i to po savsem malko.Neiska i da pomiri6e plod ili gotveno.Molq kajete mi kak da mu varna apetita vidimo e otslabnal no nqma nikakvi drugi simptomi za zabolqvane
  21 август 2010 15:05   |   Светлана Кирова   |   Пловдив   |  
Синът ми е на 7 години и от няколко години се храни предимно с хляб, кисело и прясно мляко и бисквити. Месо не яде, както и много други храни - отказва дори да ги опита, като отговаря, че не ги обича. Ако случайно се съгласи да опита някое ядене, се храни бавно, на много малки хапки, подбира внимателно какво взема и според мен има някаква погнуса от яденето. Разболява се често, оздравява бавно, изморява се бързо напоследък. От няколко месеца често няма апетит и не е гладен. Не знам към какъв специалист да се обърна. Отделно има проблеми със самочувствието, което предполагам има нещо общо и с апетита му.
  26 май 2010 13:15   |   yuliyana   |   madrid   |  
deteto mi e na 3 godini i vop6te neiska da se xrani qde samo 6okoladovi krem4eta i pie neskoik za drugo ne iska i da 4ue molq daite mi savet
  30 март 2010 23:28   |   sevkie   |   Razgrat   |  
zdr imam dete na 2 godinki i mi stava loso kogato e vreme da go nahranya.Izopsto ne ste da se hrani,po nyakoga se pritesnyavam za nego,no ot malik e taka i nyama nikakvo zabolavane.Za koy li pit mu puskam isledvane vsicko e normalno.Sega pediatirkata mi ispisa edno lekarstvo APETON i ot 1 mesets go polzvame,kato4eli po4na da pohapva dovolna sim ot efekta.Blagodarya vi
  27 март 2010 15:06   |   veneta   |   ispania   |  
zdraveite imam golam problem sas moita dasteria tiae na 7 godini no i kato bese po malka ne iskase pak da se jrani vinagi kazva che nee hladna vinagi nama apetit i kogato se jrani na sila kazva ch stomajatia boli jranise mnogo bavno okolo 40 50 minuti dccha mnogo bavano se jrani i vinagi nama apetit molavi ako znaete nesto po tozi vapros mi pisete blagodariavi mnogo
  29 ноември 2009 20:14   |   birgyuil   |   Silistra   |  
zdraveite moeto momi4ence e na 2 god . i izob6to ne se xrani redovno ima zagyba na apetit i mejdyvremenno vse o6te e na kiselo mmlqko, i nablqga vse kam mlqkoto ot vreme na vreme poxapva drygi ne6ta a za manjji da ne govorim izob6to ne gi poglejda.Molq vi za savet , Blagodarq vi za vnimanieto.
  10 април 2009 21:06   |   milen   |   lovech   |  
deteto mi e na 4 godini i niama apetit tegi samo 14 kg. pomognete molia! blagodaria predvaritlno!
  18 януари 2009 13:05   |   bladeee   |   Варна   |  
дъщеря ми е на 8 г. и отказва да се храни,а сутрин и се гади още щом си отвори очите,какво да правя,помогнете ни
  03 октомври 2008 13:10   |   Sve   |   Shoumen   |  
Az nqmam apetit ot 5 meseca. I ne znam kakwo da naprawq , otslabnah s 22 - 25 kg. . Moje li nqkoi da mi pomogne?!
  09 септември 2008 16:43   |   Теодор   |   Варна   |  
От около седмица вобще не изпитвам желание да се храня . От начало имах диария и ми се гадеше . След като вече ми мина загубата на апетит остана . Какво трябва да направя , че да го върна и какво може да ми има ?
  14 април 2008 17:40   |   magdalena   |   sofia   |  
deteto mi e na 6 godini i vinagi kogato iade gotveno mu se gadi i povru6ta . hrani se samo s filiiki s margarin,mayoneza,purjeni kartofi.kakvo da predpriema?
  04 март 2008 10:33   |   гогата   |   sofiq   |  
от около година ме боли глава наскоро загунбих и апетита си

lekar.bg препоръчва: