Анемия

Анемия Анемията представлява състояние, при което съдържанието на хемоглобин в червените кръвни телца е недостатъчно. Хемоглобинът е пигмент в кръвта, съдържащ желязо, който транспортира кислорода от белите дробове към клетките и въглеродния двуокис от клетките към белите дробове. Обикновено се смята, че страдащите от анемия са бледи, но умерената анемия не променя цвета на лицето.

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ... Може да увеличите съдържанието на желязо в кисели храни, например в доматения сос, като ги приготвяте в железен тиган. Така храната се обогатява с желязо.
Анемията представлява най-често срещаното заболяване на кръвта и в повечето случаи е свързана с недостиг на желязо. Желязодефицитната анемия е породена от потребност от допълнителен хемогло ин вследствие на бърз растеж или кръвозагуба. Без необходимото количество желязо организмът не може да произвежда достатъчно хемоглобин. Жените губят желязо по време на месечния си цикъл и затова се нуждаят от рационално хранене с по-високо съдържание на този химичен елемент в сравнение с мъжете. Понякога желязодефицитната анемия се лекува чрез промяна в хранителния режим.

СИМПТОМИ
Анемията, свързана с недостиг на хемоглобин, води до умора, инертност и главоболие. В по-тежки случаи физическата дейност причинява световъртеж, недостиг на въздух, болки в гърдите (ангина) и силно сърцебиене. За желязодефицитната анемия са характерни ранички по езика и в ъгълчетата на устата, сухи, тънки и чупливи нокти, а при по-сериозните случаи - бледа кожа.

По-редки форми на анемия
Повечето случаи на анемия са причинени от липсата на достатъчно желязо в храната и/или неспособност за усвояването му от храносмилателната система. Но съществуват и други причини за анемия.
• Мегалобластната анемия се причинява от недостиг на витамин В12 или на фолиева киселина. Понякога се проявява по време на бременност.
• Злокачествена анемия се провокира от липсата на вещества, необходими за усвояването на витамин В12. Засегнати са предимно хора с кръвна група А. Хипопластичната анемия възниква поради липсата или недостатъчното производство на еритроцити вследствие на костномозъчни поражения.
• Причините за наследствените анемии са различни. Таласемията е свързана с нарушения в структурата на хемоглобина при хора със средиземноморски произход от Близкия изток или Югоизточна Азия. При сърповидноклетъчната анемия се наблюдава характерна анормална форма на еритроцитите при хора от африкански произход. Тя се проявява в детството.
• Хемолитичната анемия се причинява от преждевременния разпад на еритроцитите вследствие на инфекция или поради прием на наркотици.

ПРОФИЛАКТИКА
Ако сте в добро здравословно състояние и се храните правилно, рискът от развитие на тежка желязодефицитната анемия е минимален. Но при силна и продължителна кръвозагуба (през месечния цикъл, при хемороиди или кървене от стомашно-чревния тракт, причинено от прием на болкоуспокояващи лекарства или рак на дебелото черво) е необходима специална диета с богати на желязо храни.

ХРАНЕНЕ И АНЕМИЯ
Яжте храни, богати на желязо, мед и витамин С. Такива са тъмнозелените зеленчуци, сиренето, яйцата, морските продукти и рибата.
киселини
• Включвайте в менюто си черен дроб, крехко говеждо и овнешко месо, риба, яйчен жълтък, сушени плодове, соеви продукти и меласа.
• Приемайте големи количества лук, чесън, фасул, грах, ядки, семена, зеленолистни зеленчуци (без спанак) и билки (поточарка, магданоз, коприва, листа от кориандър и глухарче).
• Употребявайте храни, богати на витамин С, за да стимулирате усвояването на желязо от организма. Добре е при хранене да изпивате по една чаша портокалов сок.
• Пълнозърнестите храни са добър източник на

При бременност
Бременността може да предизвика желязодефицитна или мегалобластна анемия с недостиг на фолиева киселина. Като профилактика приемайте храни, богати на витамин А, В6, С и Е, фолиева и пантотенова киселина, флавоноиди, желязо, манган, цинк и незаменими мастни

Ролята на стомашната киселина

Организмът на страдащи от анемия произвежда недостатъчно количество стомашна киселина и в резултат се затруднява усвояването на желязото. Въглехидратите могат временно да снижат нивото на стомашната киселина. Затова избягвайте приема на храни, богати на въглехидрати (хляб, макаронени изделия, захар и ориз), едновременно с тези, съдържащи желязо (месо, риба, яйца).
• Ограничете приема на спанак и ревен. Съдържащата се в тях оксалова киселина затруднява усвояването на желязо от организма.
• Приемайте богати на мед храни като сирене, жълтъци, морски дарове, черен дроб, пълно-зърнести продукти, зеленолистни зеленчуци, кайсии, череши и сушени смокини.
• Избягвайте консумацията на чай, кафе, какао, кока-кола и вино по време на хранене, защото съдържащият се в тях танин възпрепятства усвояването на желязото.

ЛЕЧЕНИЕ
Допълнителният прием на желязо трябва да става под медицинско наблюдение. При желязодефицитна анемия са уместни и следните предпазни мерки (вж. „Профилактика"): и Подходящи са хранителни добавки с кафяви морски водорасли, богати на минерали, способстващи за усвояване на желязото.
• Всекидневно приемайте доза от хомеопатичното средство/ Ferrum phosphoricum.
• Чай или тинктура от къдрав лапад, който съдържа желязо, от глухарче или репей улесняват усвояването на желязото.

Кога да потърсите медицинска помощ
• При всички случаи на съмнение за анемия.
• За периодичен преглед при провеждане на лечение.

Незабавно потърсете лекар, ако:
• Не ви достига въздух.



« върни се назад

Автор: Редактор
Посетена за седмицата: 12028 пъти (21 юни 2007   05:41)

  02 февруари 2012 10:10   |   Ирина   |   sofia   |  
Здравейте,

Моето мнение е , че всеки съвременен човек има нужда да се консултира с професионален диетолог, защото те имат надявам се нужната квалификация да кажат и определят какво и в какви количества да се яде. В тази статия прочетох, че за анемия не трябва се консумира спанак. А в друга, че трябва. От толкова много информация в интерент, апк си оставаме невежи. аз за себе си рших да се консултирам с диетолог.
  18 юни 2011 18:02   |   Margarita   |   Sofia   |  
Имам анемия от 2г. иэписаха ми ферофолгама .Действа ми много добре.
  04 май 2011 19:55   |   wili   |   pazardjik   |  
ako ctradate ot aritmia na surzeto i se lekuwate 10 godini i priemate lekarstwo sotagama sutrin ot 160 wzimate sutrin samo 80 do drugij den sutrin wi pada kruwnoto i ot 120-80 -100-60-90-50 nemogete da mrudnete a i pri silno kurwene stanete de az stawam pij mnogo gazirana h2o -3-litra na den i hah kola mnogo med i limoni iprestna kopriwa parehta narezana 3-na gladno i sum dobre no ot-10god.-ne rabotj-mnogo-se-iztohawam-ot-bolesta-no-dawam-napred-pihetemi-s-obih-wili-hao
  25 февруари 2011 11:46   |   Светослава   |   VT   |  
Здравейте!
Дали има анемия се вижда от кръвни изследвания на гладно, на които ви праща личния лекар, след като обсъдите симптомите. Ако се окаже, че има такава - освен определени храни, може да се взема и като добавка фолиева кисилина или някои други продукти, предписани от лекар /като в моя случай Феро Фолгама/. После след около месец, пак се ходи на изследване, за да се види какво е състоянието и как си се повлиял от изписаното.
За жените мога да добавя само, че при обилно кръвотечение при мензиса, се губи много желязо и трябва да се набавя допълнително.
А, умората при анемията се дължи именно на това, че не може да се транспортира правилно кислород до клетките, за да си вършат работата.
А, иначе като цяло статията е добра и дава доста информация на първо време.
  07 януари 2011 23:09   |   Rumqna   |   Plovdiv   |  
zdraveite, ne sam mnogo naqsno dali imam anemiq,jelqzoto v kravta mi e mn nisko hemoglobina sashto imam nqkoi ot simptomite , no kato cqlo se chuvstvam mnogo dobre i msilq che sam v otlichno zdrave.
  29 октомври 2010 18:53   |   desislava   |   plovdiv   |  
zdraveite ! az s1m desislava na 17 s1m i boleduvam 2 ra godina ot anemiq ! bqh na injekcii vitamin B 12 predi nqkolko meseca i mi pomognaha no vremenno sega pak s1stoqnieto mi se vlo6i i lipsata na jelqzo v organizma e golqma ! interesuvam se tazi boles ima li li4enie!
  29 април 2010 17:01   |   Мими   |   София   |  
Здравейте!От известно време-година,чувствам отпадналост,умарям се бързо,чувствам и болка под лявата подмишницаи понякога странна болка в областта на сърцето!?Ще съм благодарна ако ми кажете на какво се дължат тези симптоми и какво да направя?
Благодаря Ви предварително!
  27 април 2010 20:03   |   мая иванова   |   ловеч   |  
здравейте казвам се мая иванова и от скоро време имам подобни оплаквания като при анемия.не си обърнах внимание защото реших,че може това да е породено от много емоционални развития в живота ми...но ето че сега като чета се обедих в едно много важно нещо СЛУШАЙТЕ ТЯЛОТО СИ!!!ако ви се дояде ягода яжте,ако ви се дояде пиле яжте.Пдосъзнателно организма на всеки човек му подсказва от какво има нужда.не бъдете глупави и го слушайте!
  11 април 2010 13:01   |   анелия   |   dobri4   |  
аз пък съм болна от анемия вече 2 година и ми писна пък и съм сано на 14 ;
  12 януари 2010 13:12   |   Силвия   |   Плевен   |  
От известно време като се събудя сутрин и си отворя широко устата ми се цепият ъгълчетата на устните! Преди около месец пак се случи, не го мазах с нищо и мина много бавно. Сега започнах да се плаша, защото всичко се повтаря. Възможно ли е това да е признак на анемия, след като нямам други симптоми за нея?
  06 януари 2010 15:31   |   Lucky   |   Kustendil   |  
Ако няколко ненормални доктора те инжектират с някакви вещества, след което ти отказват умишлено лечение около година, при което изпитваш невероятна изгаряща вътрешна болка по цялото тяло, задушаване, колабиране, и какво ли още не а лекарката отказва да те приеме защото не си отишъл с родителите си при положение, че си пълнолетен ! Възполвайки се от състоянието ти те карат да подпишеш няколко съмнителни бланки, някои дори непопълнени! След което те разкарват по кабинетите, като маймуна докато развиеш хубаво заболяването ! И сега питам: Тези лекари какво заслужават ?
  14 декември 2009 21:56   |   gergana   |   panagiuri6te   |  
predi nqkolko dni bqh bolna ot gnoina angina, povr16tah i polu4ih kr1voizliv ot nosa dnes zabelqh 4e imam k1rvavi petna v o4ite kato v ednoto e mn golqmo opasno li e tova 6te mi se mahne li
  01 декември 2009 14:04   |   sonia   |   burgas   |  
ako himoglobina e 85g/L a eritrocitite sa 4.38T/L ,hematokrit 0.25L/L tova sa izsledvaniqta na bebeto mi .opasno li e
  02 ноември 2009 21:28   |   iva   |   targovishte   |  
ima li risk ot prodaljitelnoto boleduvane ot anemiya?
  08 октомври 2009 23:36   |   Vili   |   Karlovo   |  
Високата температура признакли е за анемия?
  08 юли 2009 18:11   |   nihal   |   goce del4ev   |  
na 16 sum i az sa6to imam anemiq. moite simptomi sa viene na svqt, zadu6avane, silno sarcebiene, pripadaci. moqt vapros e do kolko opasna moje da bade anemiqta i kakvi vredi moje da pri4ini?
  18 март 2009 20:13   |   Denislava   |   Pernik   |  
az sam na 17 godini .li4niqt mi lekar mi kaza 4e imam anemiq.moite simptomi sa slednite:iztrypvane na racete i krakata,golqma zaguba na kryv po vreme na mese4niqt mi cikal,mn sam bleda togava,viene na svqt,syrcebiene,krakata mi treperqt kogato sam v cikal,4uvstvam ymora .tova normalno li e na moqta vyzrast da imam tova zabolqvane,tova e vyprosat mi
  18 февруари 2009 16:30   |   Sluchaen   |   Karlovo   |  
Moje li 4ovek bolen ot anemiq da e bolen ot spin i kolko bi izdarjal pri tova polujenie ???
  01 юли 2008 00:47   |   Тодор Василев   |   Пловдив   |  
В последствие след доста проучвания и изследване на специалистите беше установено че най-малко желязо се съдържа в спанакът и какаото. Беше разбита легендата за Попай морякът, която дълги години ни втълпяваха. Забравете изобщо че спанакът съдържа най-много желязо. Доказано е че сиренето и яйцата съдържат много повече желязо от спанакът. Морковите също.
  08 май 2008 11:31   |   SPASKA KOTEVA   |   plovdiv   |  
SINAT MI E NA 7M. POLU4I KRAVOIZLIV I SE SAMNIAVAT V MEKELOV DIVIRTIKUL TOVA E IZRASTAK KATO VID APANDESIT. V POSLEDSTVIE SE OKAZA 4E NE MOJE DA SE DOKAJE.SEGA IZPRAJNENIATA SA MU NORMALNI NO NI IZPISAHA S ANEMIA POSTXEMORAGIKA AKO NIAKOI IMA NIAKAKVA INFORMACIA ZA NE6TO PODOBNO 6TE SAM MU BLAGODARNA.
  28 октомври 2007 13:30   |   Асен Димитров   |   София   |  
И другаде съм чел, че има вещества, блокиращи усвояването на желязото - например какаото и някои консерванти. Но се получава парадокс - спанакът и какаото са храни, съдържащи максимално количество желязо, а от друга страна - блокират усвояването му. И сега какво?

lekar.bg препоръчва: