Болките във врата - от възрастта и от заседнал живот

Шийната спондилоза е основна причина за болка във врата. Обикновено се развива след 30-годишна възраст и става по-честа при по-възрастните хора. Основна причина за заболяването е възрастовата дегенерация (износване) на прешлените и дисковете в шийната част. С годините всички ние получаваме някаква степен на дегенерация на прешлените и дисковете. Терминът шийна спондилоза се използва, когато тази дегенерация е по-силна и причинява и други симптоми, които обикновено се наблюдават в по-късна възраст. Когато дисковете се износят с годините, те стават по-тънки. Понякога по ръбовете на прешлените се развиват малки, остри костни участъци, които са известни на хората като шипове. Близко разположените мускули, лигаменти и нерви могат да се раздразня от тези дегенеративни промени, което влошава симптомите. В зависимост от тежестта на дегенерацията симптомите могат да са различни. При по-голямо натоварване на врата симптомите се засилват. Натоварването може да е не само динамично, но и статично, като седене пред компютър, продължително шофиране и други.

Симптомите включват: болка във врата, която може да се разпространи до основата на черепа и раменете. Движенията във врата могат да увеличат болката. Понякога може да се разпространи надолу към ръката и пръстите. Това е причинено от дразненето на нерв, който излиза от шийната част на гръбнака и достига до ръката. При едни пациенти болката е на пристъпи, а при други е продължителна и неотслабваща. Усещане за скованост във врата, особено след нощна почивка. Могат да се появят вцепененост, изтръпване, намалена чувствителност или слабост в различни части на ръката или дланите. Ако се появят такива симптоми, потърсете лекар, тъй като те могат да са показател за притиснат нерв.

Друг симптом са ограничените движения. Ограничението е в страничното наклоняване на главата и въртенето. В острия болков период за 7-10 дни се прави шийна тракция. Опитайте да поддържате врата си колкото е възможно по-подвижен. Не трябва да позволявате да се вцепени. Опитайте постепенно да увеличавате обема на движенията. На всеки 2-3 часа внимателно движете врата си в различни посоки. Правете това няколко пъти дневно. Упражнявайте врата си и не водете заседнал начин на живот.