Как да се отървем лесно и безболезнено от цигарите

Пушенето освен, че носи голяма вреда за здравето, в дългосрочен план, то също така е и заробваща зависимост и във все повече държави не е приемлив навик. Не е никак случайно това, че в Европа все повече намалява търпимостта към тютюнопушенето. Но всъщност вече не стои толкова въпроса пред повечето хора, защо да откажат цигарите, а как да го направят. Защото всъщност опитите да се спре приема на никотин като цяло не влияе на причините, поради които да се откаже. Ето защо няма начин да се постигне определен ефект, ако никотините и алкалоидите не преминават през устата, а през кожата например, защото крие и рискове. Да, понякога може да стане така, че минавайки от друго място, мозъкът, отчитайки, че никотина минава през друг път, например пре кожата, както са направени лепенките за отказване от цигари, да промени и зависимостта и да помогне да се прекрати по-лесно тютюнопушенето. Но ако причините, които са довели до пристрастяване, не се повлияят от метода, то тогава почти е сигурно, че скоро пак може да се изкушите да запалите.
Много по-безвредни методи са психотерапията и акупунктурата, които също много помагат за справяне с тази зависимост, но често те са с временен ефект. Но съвременната наука е открила, че депресивните състояния и по-точно липсата на някои видове неврохормони може да доведе до определени зависимости.
Това е от голяма помощ за отказващите цигарите, защото веднъж като се намери първопричината за зависимостта, може да се лекува, за да се премахне, т.е. ако сте депресирани да се излезе от депресиращото състояние. За целта, ако се увеличи секрецията на двата важни хормона – серотонин и допаним, се повишава и настроението. Много е важно и наличието на витамини от В комплекса. Те помагат за процеса на превръщането от едни хормони в горепосочените.