Никотинът съсипва мозъка!

Френските учени от Института по здраве и медицински изследвания установили, че никотинът потиска човешкия мозък. Изпитания, проведени с плъхове, доказали, че при увеличение дозата на никотина броят на невроните, стимулиращи способността на мозъка към обучение, намаляват с 50 на сто. От това следва, че пушенето потиска умствената дейност и влияе пагубно на паметта. Учените твърдят, че никотинът е наркотик, водещ до тежка зависимост. От гледна точка на обновяването на невроните дори кокаинът е по-малко токсичен!

Японски учени са стигнали до извода, че тютюнопушенето намалява шансовете на мъжете да имат наследник. В последните години се проявява и тенденция към раждане на повече момичета, което се обяснява просто - клетките на спермата, нос щи Y-хромозоми, които отговарят за раждането на момче, са по-чувствителни към неблагоприятните изменения, предизвиквани от тютюнопушенето.

Витамини за пушачите Няма никакво съмнение, че цигарите трябва да се откажат. И колкото по-рано, толкова по-добре. Но ако все още не сте готови за това, можете да се опитате да намалите вредното въздействие на никотина върху организма си.

Никотинът не само вреди на органите в нашия организъм, но и разрушава много полезни витамини. И на първо място, витамин С. По мнението на лекарите този дефицит е основна причина за развитие на онкологични заболявания. Затова пушачите трябва да приемат повече поливитамини.

Всяка сутрин си правете, шипков чай, шипките съдържат много витамин С. Лимоните, портокалите, доматите, пиперът, зелето също помагат за поддържане на имунитета. На пушачите често не им достига и бета-каротин. Той се съдържа основно в спанака и морковите. Витамин Е е антиоксидант, който помага да се изхвърлят от организма вредните вещества. Най-много от него се съдържа в нерафинираните растителни масла. Полезно е да ядете и орехи и бадеми. Необходимо е пушачите да приемат и препарати, съдържащи магнезий, за да поддържат устойчивостта на кръвоносните си съдове. За тази цел яжте повече тиквени семки.

Ето и една рецепта за прочистване на организма от никотин: вземете 3 супени лъжици неизчистен овес, измийте го хубаво и го залейте с 3 л вода.

Варете го 20 минути на бавен огън. След това оставете да се утаява 24 часа при стайна температура. Накрая отварата се прецежда през ситно сито или няколко слоя марля. Държи се в хладилника. Приема се 3 пъти на ден по 1-2 чаши 30 минути преди ядене.