Ето как без проблеми, без лишаващи диети и без изтощаващи упражнения можете да се справите с излишното телесно тегло!
Оказва се, че отслабването е било по-близо до нас, отколкото някога сме си представяли. И то няма да ни споходи, като се лишаваме, като непрестанно броим калории и правим упражнения – достатъчно е да приложим само една малка хитрина – да се храним от червени чинии.
Според последните заключения на специалисти в областта на храненето, хапването от червени чинии ще намали драстично количеството на калориите, които ежедневно консумираме.
До това заключение е достигнал екип от немски и швейцарски изследователи, които са провели проучване, отразяващо проблемите на затлъстяването. Самото проучване е било насочено в посока на това да се проследят онези аспекти от поведението на човек, които оказвал влияние върху количество и качеството на консумираната от него храна.
Част от изследването било проведено с група доброволци, които трябвало да пият чай от различни чаши – едните от сини, другите от червени.
Тези, на които се паднала червена чаша, пили в пъти по-малко чай за разлика от тези, на които бил сервиран чай в синя чаша.
След това схемата била повторена с яденето на гевречета – едните от доброволците яли от бели, други от червени чинии. Отново, по-малко консумирали тези, на които се паднала червена чиния.
|