Отслабването на Коледа е възможно! Ето как!

Диетата, която мнозина решават да приложат именно в навечерието на коледните и новогодишните празници, е създадена през далечната вече 1999 г. До днес тя се радва на голям брой последователи, тъй като е много по-поносима от редица други диети, а резултатите са повече от впечатляващи.
Въпросният диетичен режим се спазва пет седмици, като основният момент в него е, че той не ограничава приема на храна, поради което чувството за вълчи глад почти не се среща. Освен това, предвижда се консумацията на колкото е възможно повече зеленчуци, които ще доставят на организма едновременно минерали и витамини, както и целулоза. 5% от храната за деня трябва да е съставена от млечни продукти, а кафето и чая без захар са в неограничени количества. Изискван на диетата е и да се ядат поне 3 зелени ябълки на ден, както и да се пият поне два литра вода, пише електронното издание zdrave.bg.
Ето го и самият режим за въпросните пет седмици:
Седмица 1 – ядат се сурови зеленчуци и млечни продукти в неограничени количества, както и по едно яйце на ден;
Седмица 2 – менюто е аналогично на това от първата седмица, като в края на тази седмица лекотата вече е осезаема;
Седмица 3 – към същото меню се добавят по 300 грама пилешко месо на ден или риба, но за сметка на това се намаляват млечните продукти;
Седмици 4 и 5 – през последните две седмици се ядат и зеленчуци, и месо, и сирене. Именно през тези седмици отслабването е най-интензивно!