3 поражения върху тялото, които бързите диети нанасят

Внезапното понижаване на телесното тегло, предизвикано от ограничения прием на хранителни вещества, за мнозина е повече от обнадеждаващо, но за самия организъм е повече от стрес. Така наречените „бързи диети” водят до „бързо отслабване”, но не горят мазнините, а водят само и единствено до загубата на водата в тялото.
Ето кои са трите най-съществени поражения, които подобни хранителни режими нанасят върху тялото:
- килограмите намаляват, но човек става в пъти по-уморен и изнервен – бързите диети са пряко свързани с умора, нервност, летаргичност, тъй като по правило те предвиждат елиминирането на определени храни от дневното меню или още по-лошо – консумацията само на една храна. Вълшебна комбинация от храни, които да ускорят до такава сте ен метаболизма, че да се получи толкова скоростно отслабване, не съществува;
- йо-йо ефектът е налице – почти всяка бърза диета води след себе си и бързо връщане на свалените килограми. Нещо повече, сваленото ще се върне обратно в организма ви, но то вече ще е под формата на мазнини, а не на протеини. Така се поставя началото на въртенето в омагьосан кръг, от който изход няма;
- бързата диета стресира вас, стресира и метаболизма ви – постоянното гладуване, заменяно от обилно хранене, варирането в теглото ще окажат изключително пагубен ефект върху психиката на човек, но и върху метаболизма му. След спазването на бързи диети нивото на лошия холестерол значително се повишава.