Закуската пази зъбите

Който пропуска закуската, е изложен на двойно по-голям риск от кариес, твърдят учени.

Навярно защото сутрин хората ядат продукти, богати на калций, флуор и фосфор, които са толкова нужни за здравите зъби. Но много от нас въобще не закусват, за да не напълнеят. А това е погрешно. Защото ако пропускате сутрешното ядене, ще натрупате излишни килограми.

Гладният човек по-често хапва през деня, отколкото онзи, дето е закусил. Нещо повече, всекидневната закуска тройно намалява риска от затлъстяване.