Ядките намаляват апетита

Редовната употреба на определени видове продукти може да ви помогне да се справите с увеличения апетит. В борбата с глада и излишните килограми на помощ може да се притече храна, съдържаща особени ненаситени мазнини. В състава на зехтина, авокадото и ядките влиза олеиновата киселина, която подпомага ефективната борба с апетита.

Когато това вещество попадне в организма, то изпраща към мозъка сигнали за засищане. Редовната употреба на тези продукти, в съчетание с увеличаване на времето между приема на храна, може да бъде ефективен начин да премахнете излишните килограми. На базата на това откритие учените от Калифорнийския университет заявяват, че в бъдеще планират да създадат препарати от ново поколение, насочени към борба със затлъстяван то.