Растения срещу наднорменото тегло

Изследвания върху 344 жени в Испания в рамките на кампанията „Лечение на затлъстяването с медицински растения" потвърди, че те са ефикасно средство в борбата срещу килограмите. За 3 месеца участничките свалили средно по 4.49 кг от теглото си и 6.66 см от обиколката на талията си. Не всички растения обаче вършат работа. Вижте ползите и рисковете от някои от тях.

Регулиращи апетита
Гарсиния камбогия (Камбоджанска гарциния): богата на хидроксикиселини, намалява теглото и апетита - по-специално желанието за похапване на сладки неща. Регулира нивата на холестерола и киселините и пречи на натрупването на мазнини. Отлична е за пристрастените към сладкото. Дозировка: 2-3 таблетки късно сутрин и следобед. Рискове: не е препоръчителна при хора, страдащи от диабет от втори тип.

Разграждащи мазнините
Зелен чай: съдържа полифеноли и има диуретичен и стимулиращ ефект. Понижава холестерола и увеличава консумацията на енергия от тялото. Дозировка: 2-3 чашки преди закуска и обяд. Рискове: забравете за него, ако сте нервни.

Гуарана: спомага за отделянето на адреналин - вещество, което изгаря складираните в организма мазнини. Дозировка: 200-300 мг гуарана на прах или на таблетки преди закуска и обяд. Рискове: да се избягва от хора със сърдечни и мозъчно-съдови проблеми заради възбужда
щия й ефект.

Диуретични
Явайски чай: спомага за елиминиране на течностите, мазнините, уреята и пикочната киселина. Облекчава тежестта и болката в краката и регулира функцията на червата. Подходящ за хора с проблеми с кръвообращението. Дозировка: 2 капсули преди хранене. Рискове: консултирайте се с лекар, ако вземате лекарства за кръвното налягане.