Астенодепресивният синдром все още не значи депресия, но трябва да се лекува

Ако в последно време непрекъснато сте в лошо настроение, ако сте безразлични, раздразнени, ако ви спохождат тъжни мисли и постоянно сте потиснати; ако се чувствате много уморени, не приписвайте това просто на есента. Защото тези симптоми говорят за същия този астенодепресивен синдром. Наистина странно наименование. Защото не е просто астения - общо изтощение и отслабване на организма.

Не е и депресия все още - психично разстройство с продължително влошаване на настроението, чувство за дълбока тъга и усещане за безперспективност. Виждате, че ключовата дума тук е „все още". Това значи, че ако пренебрегнете подобно състояние, може наистина да стигнете до нервно разстройство. А и деп есия, с която човек се справя много по-трудно.

Да започнем с причините и по-точно

КОЕ Е ДОКАРАЛО НЕЩАТА ДО АСТЕНОДЕПРЕСИВЕН СИНДРОМ?
Типичната ситуация е да поемате прекалено много отговорности, да се опитвате да се справяте „за двама, за трима". Натоварването трябва да се разпределя равномерно, нужен е истински отдих. Възможностите на човека, разбира се, са безгранични, но преди всичко човек трябва да постъпва разумно. В противен случай наистина ви очакват психосоматични разстройства:

• преумора, понижена работоспособност, трудно съсредоточаване;
• апатия, чести колебания на настроението;
• потиснато състояние, устойчиво понижение на жизнениян тонус;
• отслабване на сексуалното влечение;
• безпричинни тъпи болки в различни части на тялото - внезапно възникващи и също толкова внезапно изчезващи.

До астенодепресивен синдром могат да доведат:

• хронична хипо- или авитаминоза;
• недостатъчна употреба и/или лоша усвояемост на минералите;
• замърсяване на организма с продуктите от обмяната на веществата, предимно мазнините;
• слаб имунитет - сега никой не е застрахован от това;
• нарушена работа на щитовидната жлеза;
• заседнал начин на живот.

Ако откриете някои от посочените причини и признаци, време е да посетите специалист.