Как се проявява синдромът на липсващия отпуск

Лятото тази година влезе във владенията си рано. Много хора побързаха да се възползват от топлите юнски дни и излязоха в отпуск, за да си починат на море или на планина. Хиляди сънародници, които могат да си го позволят, ще ги последват през юли и август. Отпускът е необходим на всеки, полагал усилен труд през годината. За жалост немалко хора не осъзнават това. Те смятат, че не е проблем да карат без почивка. И остават на работния си "пост" в душния мегаполис. Резултатът е натрупване на хронична умора, която се превръща в постоянен стрес, а той от своя страна води до един феномен, красноречиво наричан от някои специалисти "синдром на липсващия отпуск". Той може да се прояви по различен начин. Най-често се развиват хронични заболявания, ато хипертонията и захарния диабет, които могат да прогресират с години. Но нерядко синдромът на липсващия отпуск се манифестира по изключително драматичен начин -със сърдечен инфаркт или с мозъчен инсулт. Научни изследвания са показали, че хората, които си спестяват отпуска в продължение на няколко години, боледуват по-често от сърдечносъдови и мозъчносъдови заболявания и живеят по-кратко (дори и от алкохолиците).

Всеки човек, който се труди, трябва да си даде поне две седмици почивка. Това е потребно и на тялото, и на психиката, за да се възстановят. Не е задължително отпускът да бъде прекаран край морския бряг. Почивка на "вилата" на село също върши работа. Както и излет до язовира, лагер сред прохладата на гората... Важното е човек да излезе от всекидневната си среда, да внесе малко разнообразие и спокойствие в живота си. За да се освободи от натрупаното напрежение, да отпусне душа и да я напълни с хубави емоции. Почивайки си, съхраняваме здравето си и се зареждаме с нова енергия. Иначе има опасност или да изтощим напълно "батериите", или "да прегреем" и в един момент "да изпушим".