Топ 5 на напитките, незаменими в летния сезон

Ето кои са онези 5 напитки, които няма как да пропуснете през лятото
Предлагаме ви списък от 5 напитки – някои любими, други не чак толкова , но всички до една задължителни за горещите летни месеци, през които тялото ще има огромна нужда от течности и от допълнително хидратиране. Ето ги и тях:
5. Лимонада – тук не става дума за популярната бутилирана напитка, а за истинската лимонада, която е приготвена от прясно изцеден сок от лимон с вода и малко захар. Това е идеалното решение за летния сезон. За лимонадата от магазина е по-добре да забравите, защото тя повече вреди, отколкото да утолява жаждата;
4. Бира – въпреки че е добре да изпиете една бира в горещините, добре е да имате предвид, че с пенливата напитка не бива да се прекалява. Т съдържа алкохол, консумацията на които не е препоръчителна през летните месеци;
3. Сокове и нектари – добре е и с тях да не се прекалява, а ако са ви любими, то разреждайте ги с вода. Сред най-препоръчвани са соковете, приготвени от домати, вишни или грейпфрут;
2. Вода – когато става дума за утоляване на жаждата, водата заема второ място. За полезните й качества знаем много. Това, на което ще обърнем внимание и което е свързано с летните горещини, гласи, че водата премахва умората, освежава и облекчава храносмилането;
1. Чай – чаят е лидерът днес, защото той има уникалното свойство да утолява жаждата. Изборът е индивидуален – чаят може да е топъл или студен, като за препоръчване е зеленият чай.