Проф. д-р Светла Торбова, кардиолог: Една лъжичка сол на ден стига

На 17 май Българската лига по хипертония и Дружеството на кардиолозите в България отбелязаха Световния ден на хипертонията с безплатно измерване на кръвното налягане в София и други големи градове и раздаване на информационни материали. Денят се чества у нас за трета поредна година, а по света - за пета. Всяка година се прокламира различна идея. Този път мотото беше: "Сол и хипертония - два тихи убиеца."

Над 1,5 милиарда души по света страдат от повишено кръвно налягане /артериална хипертония/. За такова се смята кръвното със стойности от 140/90 нагоре, обяснява проф. д-р Светла Торбова, водещ кардиолог у нас и председател на Българската лига по хипертония. Хипертонията е третата причина за инвалидност в света и водеща причина за смърт 13,5% от преждевременната смърт /под 64 години/ се дължи на нея. Зад тези цифри се крие човешката трагедия на милиони хора по света, които не са изживели своите години живот и техните семейства са ги загубили твърде рано. Смята се, че у нас 2 млн. души страдат от високо кръвно налягане, но голяма част от тях не подозират това. Проучвания на Българската лига по хипертония сочат, че около 30 % от мъжете в големите градове не знаят за заболяването си. Контролът на високото кръвно, т.е. достигането на нормални или близки до нормалните стойности, е подобрен за градовете /24% срещу 10% преди 10-15 години/. Но това далеч не е достатъчно. Няма данни за населението в селата и малките градове.

България продължава да е на челно място в Европа по смъртност от свързани с хипертонията сърдечносъдови заболявания: мозъчен инсулт и сърдечен инфаркт. Смъртността от мозъчен инсулт при жените у нас по официални данни от 2008 г. е 13,9 пъти по-висока от страната с най-ниска смъртност - Франция. От исхемична болест на сърцето българките умират 6 пъти по-често. При мъжете смъртността от мозъчен инсулт е 7,4 пъти по-висока, а от исхемична болест - 4 пъти по-висока спрямо мъжете във Франция. Тревожни са тенденциите за нарастване на т.нар. "преждевременна смъртност'. За последните 40 години тя е нараснала 2 пъти.

На този фон - и нещо добро: в последните години се наблюдава известно снижаване на смъртността от сърдечен инфаркт. Това най-вероятно е резултат от въведеното в България модерно лечение на острия коронарен синдром в разкритите в страната лаборатории за инвазивна диагностика и лечение.

Солта е основен рисков фактор за повишеното кръвно налягане. Високата й консумация е причина за хипертонията при 3 от 10 възрастни. Трябва да имаме предвид, че 75-80% от консумацията идва не от трапезната сол, а от преработените или пакетирани продукти/колбаси, солени и пушени храни/, както и от храната в заведенията за бързо хранене. Жизнено важно е дневният прием на сол да се намали от обичайните за България 12-14 г на 3-5 г /една чаена лъжичка/, апелира проф. Торбова. Това е най-евтината профилактика на хипертонията и сърдечно-съдовите болести. Според последните указания на специалистите на хипертониците се препоръчва прочутата Средиземноморска диета - морски продукти, риба, зехтин, зеленчуци и плодове/, а най-новото е домашно пиле, яйчен белтък, ядки и 1-2 чаши вино.