По-бързото отслабване вещае по-сериозни здравословни проблеми

Всичко лошо се случва на дебелите, когато те започнат драстично да отслабват, като гладуват дни наред. Докато лоените топки не гладуват и не са започнали някакви унищожителни диети, те пращят от здраве. Отслабването е противопоказано за тях и затова няма смисъл да се измъчват с гладуване и диети.

Трябва да се знае, че при генетичните дебелаци всяко отслабване с пет килограма например само след месец се връща двойно и тройно. Освен това гладуването може да причини много сериозни увреждания на някои от органите: нарушава се обменът на веществата, могат да пострадат сърцето и стомахът. Това значи, че организмът протестира и затова трябва да бъде чут. Не гладуването ще реши проблема на такива хора, а туризмът и спортуването плюс умерено и зд авословно хранене.

НА ХОРАТА С НАДНОРМЕНО ТЕГЛО СЕ ЗАБРАНЯВА КАТЕГОРИЧНО
•Да намаляват драстично количеството на храната, която приемат. Не е вредно това, че ядете малко повече от другите - клетките на огромната маса на организма трябва да се хранят.
•Да гладуват повече от един ден. Това се прави само ако се налага с лечебна цел и то само под контрола на лекуващия лекар.
•Да не се лишава организмът от белтъци, защото това може да има катастрофални последствия.
•Да се консумират само плодове и зеленчуци. Организмът на генетично затлъстелите хора може да реагира неадекватно. Хранейки се само с едни ябълки, вие можете да добавите към теглото си още 2 кг за няколко дни.
•Да кодират организма си. Целта на подобен вид психотерапия е да се накара организмът да се задоволява с по-малко храна. На дебелите, както вече казахме, това не им е необходимо.
•Да се пие чай за отслабване. Приемането на повече течности с пи-кочогонни и слабителни свойства може да доведе до увреждане на бъбреците и на червата.