Три натурални помощника на стомаха

1. Пробиотици. Става дума за „добри" бактерии, живи микроорганизми, населяващи микрофлората и червата, които действат благоприятно на здравето на човека. Това са лактобактерии и бифидобактерии, които помагат да се възстанови балансът на микрофлората на червата. Те се съдържат В натуралните кисело-млечни продукти. Но бъдете внимателни при покупката им - на етикета трябва да бъде посочено съдържанието на млечните бактерии. И помнете, че срокът на годност на киселото мляко не трябва да бъде повече от 30 дни.

2. Копър. Той помага при болка и спазми в стомаха и червата. Пригответе настойка от копър -1 чаена лъжичка сушени семена се заливат с гореща вода и се изчаква 10 минути, след което течността се прецежда. Пийте по половин лъжичка от нас ойката поне 2-3 пъти на ден преди ядене.

3. Ментово масло. Помага при колики в стомаха и червата, намалява спазмите в подутия корем и повишеното газоотделяне. Взимайте по 6-12 капки на ден с топла вода.