Спасете се от подутия стомах през лятото

СПАСЕТЕ СЕ ОТ ПОДУТИЯ СТОМАХ ПРЕЗ ЛЯТОТО
НЕПРИЯТНОТО УСЕЩАНЕ ЗА подуване на корема се нарича метеоризъм. Засиленото образуване на газове в червата може се дължи на външни фактори (меню, денонощен режим на хранене, сезонни промени в диетата) и на вътрешни причини - вродени изменения на лигавицата на стомаха, червата, възпаления - гастроентерити, колити и др. Ето какво да правите, за да избегнете неприятностите, които връхлитат с особена сила и в горещото време.

Трудносмилаеми храни. Когато прекалим с тежките месни блюда и дълго време сме карали на постно, организмът има нужда да се адаптира. Някои белтъчини и мазнини са трудносмилаеми. Недообработената храна предизвиква наплив на вода в червата и подуването е по-силно. Затова не яжте сви ско и агнешко алангле. Зеленчуци. Прекаляването, особено с бобови култури, също създава проблем. Решението е да се готви така, че да се „олекотят" тези храни. Нередовно хранене. Мнозина пропускат закуската и обяда, а наблягат предимно на вечерята. Това променя трайно перисталиката на червата към застой или ускоряване, образуват се газове. Гастрит. Променя се ритъмът на съкращение на мускулатурата на стомаха. Храната преминава по-бързо, а това затруднява обработката й, получават се газове. Най-сигурният метод за диагностика е преглед от интернист и рентгенография. Хроничен колит. Симптомите са подуване, газове, болки в долната част на корема. Лекува се медикаментозно и оперативно. Терапията и менюто се определят от специалист. Алергични реакции. При алергизиращи храни реакцията може да протече като остър колит или гастроентерит. Среща се често в детството. Симптомите са подуване, образуване на газове. Усещането е мъчително, защото газовете остават в коремната кухина, без да могат да излязат. Алергични проби доказват кой е алергенът.