Кратки размисли върху суровоядството

Какво мотивира хората да се самоизучават през призмата на аскетизма и всевъзможните ограничения във формата на диети, гладуване, суровоядство, различните методи за пречистване на организма и много други? Разбира се, основната мотивираща сила е желанието да опазим здравето си, а едва след това идват мировозренческите и социално-културните нагласи, предпочитания и убеждения.

Практиката на суровоядството навлезе в живота ни съвсем естествено, като веднага оказа благоприятно въздействие върху всички сфери от живота ни. „Аз все едно летях, използвайки жива, богата на фибри, плодове, зеленчуци и ядки храна“, споделя жена, която от три години е суровоядка.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА "СУРОВОЯДСТВОТО"?

Диета със сирене? Консумиране на суши, мляно или сурово месо? Нито едното, нито другото.

Суровоядството е определен начин на хранене, при който хранителната диета се състои изключително от растителни храни, които не се подлагат на термично или топлинно обработване. Независимо от факта, че суровоядството е традиционен термин, използван 6 продължение на десетилетия, хората са no-впечатлени от живата диета, растителната или натуралната храна. За ползите от суровоядството са написани много книги. Някои ни убеждават да използваме цели и пресни зеленчуци и плодове през целия си живот, други - да се храним на зигзаг, при последователно редуващи се дни с въглехидрати, протеини, мазнини и комбинирани храни.

Целта на тази статия е да покажем различни мнения по въпроса за естественото хранене, да обменим практическия си опит за пречистване, лечение и подмладяване.

Още В средата на миналия век един от основателите на съветската наука на храненето, проф. Певзнер, успя с използването само на сурова растителна храна да излекува редица заболявания на сърдечносъдовата, отделителната, храносмилателната, кожата и други системи на тялото.

Освен това храненето само с плодове в рамките на W-15 дни имало блестящ ефект дори и в случаи на отравяния, остри инфекции, хронични заболявания, с неопределен характер, в които всички предприети други мерки не са помогнали.

Наскоро публикуваното изследване на учени от медицинския университет във Вашингтон (Сейнт Луис) показва, че дори всекидневната практика на хранене със сурова храна или според принципа на вегетарианството не е вредно, а напротив, надеждно средство за предотвратяване на рак и сърдечносъдови заболявания.

ПРЕДИМСТВАТА НА ЖИВАТА ДИЕТА

При наличието на достатъчно разнообразие от зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки - няма да останете гладни, въпреки че количеството на приеманата храна може да се увеличи многократно.

Също така не се изключват и редките обичайни стимули и желания да опитате термично обработена храна, но тъй като живата диета е в продължение само на 30 дни, да се въздържите от изкушението е напълно по силите ви. Предварително споделете с роднини и приятели за своя експеримент и ако е възможно, привлечете ги на своя страна:. Най-добре е, ако вашите близки ви подкрепят не само морално, но и с аналогични действия.

Резултатите от прилагането на живата диета са индивидуални за всеки един човек, но повечето хора, към втората-третата седмица от преминаването към естественото хранене, отбелязват жизненост на ума, разцвет на творчеството и капацитета, повишаване на енергийния потенциал и работоспособността.

Това възвишено състояние не е моментно и ще ви съпровожда още няколко месеца след края на диетата, при условие че се придържате към здравословен начин на живот.