Алкохол и остеопороза

Алкохолът:
>>>намалява усвояването на калций от организма

>>>увеличава нивото на паратхормон

>>>намалява усвояването на витамин Д от храната

>>>при мъжете води до намаляване на нивото на тестостерона в кръвта

>>>при жените намалява нивото на естрогените в кръвта

>>>увеличава се нивото на кортизол в кръвта

>>>алкохолиците падат по-често

>>>при алкохолиците са по-чести счупванията на бедрото и счупванията на прешлените.

Как се лекува болен с остеопороза и алкохолизъм?

Най- важно за алкохолиците е да спрат да пият!


Много е важно такива болни да получават всички необходими хранителни вещества. Ако не може да се набави достатъчно калций с храната, трябва да се използват калциеви добавки и витамин Д. овече за калция научете тук.


Физически упражнения

При болни с алкохолизъм трябва да се подберат такива упражнения, които да не претоварват изтощеното от болестта тяло. Такива могат да са ходене, танцуване, изкачване на стълби, вдигане на много леки гири. Не трябва да се прекалява, защототова може да попречи на качването на килограми, а то е много важно в първите дни на лечението.

Здравословен начин на живот:много е важно болните да не пушат и да не злоупотребяват с алкохол!