Фолиевата киселина пази от инсулт

Фолиевата киселина пази от инсулт РЕДОВНАТА УПОТРЕБА на фолиева киселина е способна да намали с 1/5 риска от инсулт. Новите данни позволяват на изследователите да препоръчат добавянето на този витамин от групата В дори в състава на брашното и други хранителни продукти при тяхното производство, фолиевата киселина подобрява шансовете и на планираните бременности и намалява вероятността от дефекти в плода по време на вътреутробното му развитие. Учени от САЩ са установили чрез наблюдения, че приемането на витамина в продължение на година намалява риска от инсулт с над 18%. Ако приемането на фолиева киселина продължава без прекъсване 3 години, този риск намалява с 30%.

Фолиевата киселина е водноразтворим витамин, който се съдържа в най-големи количества в зелените листа на з ленчуците. Учените съветват да се употребяват дневно не по-малко от 200 мкг (микрограма) от него, което може да се постигне или с помощта на балансирана диета, или чрез допълнителен прием.

Бременните и планиращите бременност трябва да приемат всеки ден по 400 мкг.

Някои държави вече приеха нормативни документи, препоръчващи добавянето на фолиева киселина (фолацин) дори в произвежданото брашно.


« върни се назад

Автор: Редактор
Посетена за седмицата: 1938 пъти (10 юни 2009   03:21)

  08 октомври 2010 15:11   |   Даниела Г   |   Варна   |  
Страдам от тежка форма на анемия /hb-79; желязо 2.0; феритин -1.60 /. Предписаха ми лечение с Малтофер -1 табл. сутрин с храната и фолиева киселина. 8+8+0 таблетки дневно !!! Сутрин по 8 таблетки +на обяд още 8. Направо ме притесни тази доза. /за фолевата/ Нормално ли е?
  09 май 2010 21:38   |   nana   |   espania   |  
ba6tami polu4i insult predi 10dni le4enie to mu be6e samo 5dni vav bolniza i sled tova izpisan sas nikakvo podobrenie pitam se do koga medizinata 6te potava i nikoi nego interesuva za jivota na drugia i 4e tova e 4ove6ko sa6testvo i zaslujava da mu se pomogne jivea ot 5god vav espania no takova ne6to nesam vidyala BALGARIA potava vav mierda laina
  16 ноември 2009 11:04   |   Емилия Еленкова   |   с.Василовци   |  
Страдам от ревматоиден артрит,предписано ми е ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА 3по 1 хапче от 400мг.Нормална ли е дозата?
Благодаря.
  21 септември 2009 18:28   |   Д-р Тончева   |   Варна   |  
а личните лекари знаят ли го,защото аз като лекаранестезиолог не получавам от личният си лекар никаква профилактика,да не говорим за скрининг на определени заболявания и всички мои приятели и познати имат същият проблем,профилактични прегледи и профилактика на рискови групи пазиенти се обхващат от много малка група лични лекари,останалите само отчитат пред касата дейност и си вземат парите,а пациентите каквото им се случи-затова сме лидери в класацията по ССЗ и инсулти естествено!

lekar.bg препоръчва: