„Лакътят на тенисиста” тормози не само спортисти

Много разпространено възпаление на нерв е т.нар. „лакът на тенисиста". Той не е само за тенисисти, а от този неврит страдат всички, които постоянно претоварват ръцете си, сухожилията и нервите. Болката е силна, тя ограничава и движенията на предлакътницата. Особеността при някои от нервите на ръцете е, че минават през много тесен костен улей близо до лакътя. Това е място, което е много изложено на чести удари и натиск. Всеки може да намери това място, като прокара пръсти от външната страна на лакътя. Мястото на улея е по-чувствително, защото в него минава нерв.

•Веднага прекратете натоварването на лакътя. Ако е възможно, обездвижете ръката, като я превържете с кърпа през врата.

•Правете горещи бани на лакътя. Вечер го потопявайте за 0 -15 минути в топла вода (40 - 42 градуса), в която сте разтворили морска сол (1 супена лъжица сол на 1 литър вода).

• Не носете тежести с тази ръка.

• Вземайте противовъзпалителни и противоболкови лекарства. Добре действа лекарството Аулин - по 1 таблетка, 2 пъти дневно. Ако стомахът ви понася, можете да вземате и аспирин по 1/2 таблетка, 2 пъти дневно. Той е с ефект при възпаление на нерви.

Запасете се с търпение. „Лакътят на тенисиста" изисква продължително лечение.