Енергията „ЧИ“ е връзката ни с Космоса

• Техника на медитация, дихателни упражнения и бойни изкуства

Чували ли сте за енргията „чи"? А знаете ли какво точно означава? Следващите редове са посветени точно на това понятие и разкриване на неговите мистерии.

„Чи" е енергията, с която са изпълнени космическата, земната природа, човекът и другите живи същества, а "гун" означава майсторство. В древността са го наричали судао - усъвършенстване на човека за постигане на неговото Дао (самоусъвършенстване). Чи гун, ци гун или чигун е древна китайска медитативна система с грациозни движения и дихателни упражнения. Чи гун задвижва енергията в тялото и подобрява цялостното здраве на организма. Чи гун или тай чи са се отнасяли към бойните изкуства. Разликата е, че движенията на чи гу са много по-бавни и фокусирани върху вътрешната чи.

Чи гун има повече от 10 000 стила и над 200 милиона практикуващи го по света. Сред причините за популярността му е постигане на сила, подобряване на здравето и обръщане хода на за-
боляванията. Чрез чи практиките се получават допълнителни умения - например за придобиване на лечителски умения, създаване на по-добра връзка с "Дао, Бог, Източника", за по-смислена връзка с природата и света.

Според древния китайски възглед чи е универсалната космическа енергия, която подхранва всичко съществуващо. Всяко нещо, било то обект или мисъл, е подхранено от свря собствена специфична енергия - чи. Това е силата, която прави камъка твърд, а водата мека. Чи е естественото свойство на нещата. При това в нея има два основни аспекта: присъствие (активност) или отсъствие (пасивност). В присъствието си тя дава жизнената си сила на обекта/субекта. Действената чи и нейните свойства могат да се преувеличат от съзнанието, като това може да е здравословно, но и вредоносно при неправилно насочване и управляване на чи.

Ци гун е описан в „Хуанди Нейдзин" - Наръчник по вътрешна медицина на Жълтия император. Това е най-старият трактат в Китай, посветен на медицината. Смята се, че е написан през Периода на воюващите царства. Понастоящем има движение в САЩ, Европа и други западни култури за запазването на ценните аспекти на тези традиционни китайски практики. Повечето медици, практикуващи чи гун, както и самото китайско правителство, гледат на тази техника като сбор от дихателни и двигателни упражнения с възможни ползи за здравето. Те се използват за намаляване на стреса. Други практикуващи приемат чи гун в метафизичен смисъл. Според тях чи дава усет за вибрациите, как физически циркулира през каналите, наречени меридиани. Специалистите твърдят, че специфичната техника редуцира и дори елиминира болката.

Според традиционната китайска медицина в човешкото тяло енергията чи тече по определени канали подобно на кръвта с кръвоносните съдове. С определени упражнения и движения тези канали се разширяват до постигане на изравняване на напрежението между външната и вътрешната чи. Това води до пълната хармония между вътрешния и външния свят.

Аспектът „има" се бележи като „ян", обратното е „ин". Хармоничната ци е колкото „ин", толкова и „ян"

Символиката на Ин и Ян е позната като Тай Дзи Велик предел, където двете са едно и се определят помежду сй. В своето висше развитие Ин започва да затихва и преминава в Ян, и обратно. Когато се намесват в естествения ход на нещата, хората, поради желанията си, или отнемат или придават Ци, това е психосоматичната представа на Ци гун. Според древните китайски представи съществуват пет вътрешни органа, които съответстват на петте елемента - работата по балансирането на диханието в петте вътрешни органа може да доведе адепта до Великата хармония на Дао. Това е и крайната цел на Ци гун. По пъти към тази цел се постигат физическото и психическото здраве.

Чи гун има многобройни последователи. Употребата му е свързана с бойните изкуства и медитативните практики на таоистките и будистките монаси, употребява се от професионалните майстори по бойни изкуства и техните студенти.

Медицински като метод на лечение чи гун официално е признат за стандартна медицинска техника в Китай от 1989 г. Включен е в курсовете и програмите на основни университети в Китай. След години на дебат китайското правителство реши официално да управлява чи гун през правителствена регулация и през 1996 г. въведе чи гун като част от Национален здравен план и като официална програма по физическо възпитание на Китайската народна република.