Оказва се, че похапването на някои храни не е чак толкова невинно, колкото ни се струва! Ако след като разберете, че те не са диетични, както досега сте смятали, не можете да се откажете от тях, поне намалете количествата, в които ги приемате!
Пълнени картофи – да, картофите са полезни, не съдържат мазнини, а фибри! Когато обаче ги напълните със сирене, например, добавите сметана и масло се превръщат в истинска калорийна бомба!
Плодов кекс – въпреки че звучи доста разтоварващо, като се има предвид първата половина на името му, оказва се, че в това изкушение на сладкарското изкуство се съдържат толкова мазнини и калории, колкото във всеки друг десерт, приготвен по същата технология!
Ребърца –м-м-м, че са вкусно, но о-о-о – колко са мазни! Това е факт – в една порция от тях се съдържат близо 750 ккал, като не се вземат под внимание подправките и сосовете. А това, както и да го погледнеш, си е много!
Топки от сирене – да не забравяме и ордьовъра, който е приготвен от крема сирене, настъргано краве сирене, още масло и подправки. Възможно е само една топка да съдържа до 500 ккал!
Греяно вино – за да полеем обилно трапезата, да пийнем малко винце! Въпреки че в него няма мазнини, има калории – в една чаша около 350!
|