Ако искате и вие добра памет!

Витамин В12 е от особено значение за паметта!
Добрата, услужливата, силната или както и да бъде наречена паметта, която ни позволява да запомняме и да си припомняме неща бързо е желана аксесоар към умствения багаж на всеки един от тях.
Изследователи от университета в Чикаго са установили, че за да можем да я постигнем, ние трябва да набавяме на организма си необходимите му количества витамин В12, пише електронното издание puls.bg.
За да потвърдят, че въпросният витамин е от особено значение за добрата памет, учените са провели експеримент, участие в който са взели на 120 души, прехвърлили 65-годишна възраст.
Резултатите от него показали, че когато стойностите на витамин В12 в организма са под средния минимум, се наблюдава забавяне и амаляване на когнитивните способности. Именно поради това въпросният витамин се посочва като необходимо условие за добра памет.
В същото време, изследователски екип от Великобритания застава на противоположно мнение. След проведен от англичаните експеримент станало ясно, че при хората, при които нивата на въпросния витамин са завишени, се наблюдава свиване на мозъка. Това свиване от учените се определя като първа фаза на умствен упадък.
Според тях, тази реакция е пряко свързана с ефекта, който витамин В12 има върху хомоцистеина. Тази аминокиселина много изследователи обвързват с риска от Алцхаймер и деменция.