Заседнал начин на живот провокира остеохондрозата

Знаете ли, че коронарните артерии при 20 на ето от децата и подрастващите са увредени от атеросклеротични плаки? Заседнал начин на живот и нарушена обмяна на веществата провокират остеохондрозата при 13-14-годишни тийнейджъри! Според Световната здравна организация здравето на хората зависи само 15 % от здравеопазването.

ОСТАНАЛИТЕ 75 % СЕ ПАДАТ НА НАЧИНА НА ЖИВОТ И НАСЛЕДСТВЕНОСТТА

Може би това е част от отговора на въпроса защо традиционно „възрастови" болести вече атакуват млади хора, дори и подрастващи.
Преди години тези болести се развиваха обикновено при хора над четиридесет. В днешно време обаче гръбначните дискове започват „да стареят" дори вече и при подрастващите. Едно от неприятните усложнения на остеохондрозата е дисков та херния. Тя вече се открива дори и при 13-14-годишни деца. И това се отразява съответно и в по-късна възраст.

Причините не са кой знае колко сложни. Децата не се занимават достатъчно със спорт, все по-рядко си играят на улицата на познатите в миналото подвижни детски игри. А след училище се прибират и сядат на компютъра. Поради тази и други причини много деца и юноши страдат от наднормено тегло и в крайна сметка не се формира необходимият за гръбначния стълб мускулен корсет.

Междупрешленните дискове изпитват непосилно натоварване и вследствие на това бързо се износват. Тук веднага ще отбележим, че спортът е много важно, но не единствено средство против остеохондроза. Защото съществуват видове спорт, които могат да окажат точно обратния ефект върху здравето. Това са тежките спортове - тежка атлетика, скокове във вода и други подобни. Те могат да провокират проблеми с гръбначните дискове.
Тежката остеохондроза често пъти е провокирана от нарушена обмяна на веществата, както и от недостиг на микроелементи и витамини.

Родителите трябва да обръщат сериозно внимание, когато децата им се оплакват от болки в гърба. И ако това се повтаря - да подложат детето си на изследване.

Лечебната физкултура е тази, която е най-подходящото средство за предотвратяване на остеохондроза. Тя е задължителна особено за подрастващите с наднормено тегло и за тези, които не спортуват. Най-подходящият вид спорт за гръбначния стълб е плуването.

Още един съвет - този път към младите жени, които планират да стават майки. Те трябва да започнат да се занимават с лечебна физкултура поне девет месеца преди зачеването. Техният гръбначен стълб ще бъде подложен на голямо натоварване по време на бременността и тогава е възможно обостряне на остеохондрозата.

И последно. Когато се формира скелетът на младия човек, той трябва да бъде предпазван от прекалено претоварване. Особено важно е това за юношите. На 16 до 18 години някои от тях се товарят много, но гръбначният им стълб още не е оформен окончателно. И не е изключено да се образува дискова херния, която ще се превърне в проблем на младия човек през целия му останал живот по-нататък.