Продукти, които нарушават храносмилането

В много случаи разстройство в храносмилането, подут корем и болки могат да възникнат от недостиг в организма на лактоза - ферментът, който разгражда млечната захар, съдържаща се в млечните продукти. Да се провери това е много лесно - една седмица не консумирайте млечни продукти. Ако симптомите изчезнат, ще трябва да преминете към консумация на айран и натурално кисело мляко.

Бобовите продукти и зелето повишават газообразуването. Необходимо е да ограничите бирата, сладките газирани напитки, ябълковия и гроздовия сок, орехите, стафидите. За метеоризма помага много фурктозата. Чай, кафе и кофеинови напитки могат да провокират диария, а концентрираните сокове дразнят стомаха - затова е хубаво да бъдат разреждани с вода. В периодите на обостр ния най-добре е основната напитка да бъде чистата вода.

Споделете симптомите с лекаря си!
- Присвиваща болка в корема преди или след хранене.
- Постоянно чувство на преяждане, подут корем или метеоризъм (газове в червата).
- Често гадене или повръщане.
- Силни киселини или прекалено отделяне на слюнка.
- Болка или затруднено преглъщане.
- Продължителна липса на апетит.
- Необяснимо намаляване на килограмите
- Внезапно стомашно разстройство, лошо храносмилане.
- Диария, запек или други нарушения на стомаха и червата.
- Промяна на консистенцията или цвета на изпражненията - например черни, тъмночервени, белезникави или съдържащи слуз.
- Кръвотечение или болка, когато ходите по голяма нужда.
- Чувство на празнота в стомаха, съпровождана с къркорене.