Калцият помага за отслабване

Това обаче се отнася само за хората, чието хранене е бедно на елемента, отбелязват канадски учени от университета на Лавал. В 15-седмично изследване жени, страдащи от затлъстяване, приемали по-малко от 600 мг калций при препоръчителна дневна доза от 1000 мг. Като допълнение към нискокалоричната диета част от тях пиели по 2 таблетки на ден, съдържащи общо 1200 мг от елемента или плацебо.

Накрая изследователите установили, че жените, които приемали таблетки с калций, са отслабнали средно с по 6 кг. Участничките в контролната група свалили средно едва 1 кг. Едно от възможните обяснения според учените е, че мозъкът отчита недостига на калций и се стреми да го компенсира, като стимулира апетита. Достатъчните количества от елемента потискат же анието за хранене.