Хранителни добавки при при хипотиреоидизъм

Първите неща, които трябва да имате предвид, ако страдате от понижени функции на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), са рационалното хранене (никакви вредни животински мазнини, никакви консервирани и нискокачествени храни, много пресни плодове и зеленчуци и т.н.), борбата със стреса, достатъчното количество нощен сън и задоволителната и редовна физическа активност.

Това обаче няма да е достатъчно. Ще трябва да укрепите и функциите на надбъбречните си жлези. Това може да стане много успешно с помощта на тинктура от корен на сладник (която обаче не трябва да се взима продължително време без прекъсване - консултирайте се със специалист!). След седмица например надбъбречните ви жлези ще са вече в по-добра форма и можете да опитате натурални тиреоидни хранителни добавки.

Не трябва да се допуска приемането на флуориди и живачни съединения, които се отразяват зле на щитовидната жлеза. Соята пък е забранена, защото пречи на пълноценното усвояване на йода.

По принцип е добре дневно да си набавяте посредством хранителни добавки следните субстанции:
• йод - 300 микрограма;
• тирозин - 250 микрограма;
• цинков пиколинат - 25-30 милиграма;
• витамини А (25 000 международни единици), Е (400 международни единици), Вд (25-30 милиграма) и С (1 грам).