Отровата, която ядем

Неправилното хранене води към затлъстяване, сърдечносъдови заболявания, към болести на стомашно-чревния тракт. Вредните продукти съкращават живота на човека. Тлъстата храна води до наднормено тегло. Изобилието от храни съдържащи голямо количество заместители и бои постепенно отравят организма, но човек свиква с тях.

Варената храна притъпява усещането за насищане. Грубата растителна храна стимулира
дейността на храносмилателната система. Ето защо при съставянето на рецепти за ежедневно хранене трябва да включваме колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци.

Списък на вредните продукти:
Дъвчащи бонбони (чупа-чупс). В тях се съдържа прекалено много захар, химически добавки, оцветители, заместители и други. Царевичните и картофени чипсове са много вредни за организма. Чипсовете не са нищо друго, а смес от въглехидрати и тлъстина в обвивка от оцветители и заместители на вкуса. Също така няма нищо хубаво в храненето с картофи приготвени във фритюрник, защото олиото се използва многократно. Сладките газирани напитки са смес от захар, химикали и газове – за да може по-бързо да се разпределят в организма вредните вещества. Сладките газирани напитки са вредни и с голямата си концентрация на захар. Техен еквивалент са четири-пет чаени лъжици разтворени в чаша вода. Ето защо след като си утолите жаждата с подобно питие само след пет минути отново ви се допива вода. Шоколадовите десерти са гигантско количество калории съчетани с химически добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и аромати. Кренвиршите и колбасите. Месните деликатеси си остават като едни от най-вредните продукти. Те съдържат така наречените скрити мазнини (свинска кожа, сланина, лой) които се прикриват с ароматизатори и вкусови заместители. Много от производителите на месни продукти използват заместители. Така, например, кренвиршите, сарфаладите и колбасите 80 на сто се правят от соя. Тлъстото месо води до натрупване на холестерин по стените на кръвоносните съдове, което ускорява стареене- то на организма и води до сърдечносъдови заболявания.

Майонезата е силно калориен продукт, освен това съдържа огромно количество мазнини и въглехидрати, а също така оцветители, подсладители, заместители и други. В списъка на вредните продукти влизат не само майонезата, но и кетчупът, различни сосове и подправки, в чийто състав са редица оцветители и ,вкусови заместители, и генно-модифицирани продукти.

Юфката за бързо готвене също е химически продукт и несъмнено вреди на организма.

Солта намалява налягането, нарушава киселинния баланс в организма, способства за натрупването на токсини. Ето защо ако не сте в състояние да се откажете от нея, то поне се стремете да не прекалявате с нея.

Алкохолът дори в малки количества пречи за усвояването на витамините. Освен това той сам по себе си е много калоричен.