Капаните на пролетта

ПРОЛЕТТА осезаемо настъпва, времето се затопля и изтерзаните родители отдъхват с облекчение: край на вируси и настинки край на дебелите дрехи и на отсъствие от работа за болни деца.

Дали наистина е толкова светъл и обнадеждаващ новият сезон?
Или крие капани, особено когато имаме малки деца.
Всъщност при децата винаги дебнат изненади независимо от сезона. Те не трябва да се драматизират, така растат децата, затова се подгответе за промените.

През пролетта те не са малко. Променливото време е визитката на пролетта. Най-трудно се облича детето през тази част на годината, чудим се какви дрехи да сложим, когато температурите се менят ежечасно. За по-сигурно си го обличаме по стар български обичай топличко да не настине. Така детето се из отява и следващият каприз на времето, вятър например, наистина го разболява. Затова обличайте детето с няколко дрешки, но тънки. Така според температурата на въздуха се сваля или прибавя някоя дреха. Приятното време ни подтиква да се забавляваме и се събираме с повече хора, инфекциите се разнасят и затова настинките не намаляват през пролетта. Промяната на времето е свързана и с промяна на атмосферното налягане. Последното влияе на всички затворени пространства в човешкия организъм (стави, синуси и т.н.), особено неприятно на вътрешното ухо. То е свързано с равновесието. Затова при възрастните вестибуларните кризи зачестяват през този сезон - виене на свят, нестабилност на походката, гадене. При някои деца също се наблюдават подобни оплаквания, както и главоболие, отпадналост, ставни болки.

Пролетна умора
Детето често е апатично, постоянно се прозява, не му се учи, сутрин не може да стане от леглото. Основно пролетната умора е следствие от зимното хранене. То не може да се нарече рационално, храната е предимно силно обработена, парникова и консервирана с намалено съдържание на минерали, витамини, аминокиселини, ензими и т.н. Установено е, че за да работи организмът „на пълни обороти", в него трябва да постъпят около 600 вещества, необходими за обмяната. Те участват в над 2000 процеса, които протичат във всяка клетка. Когато някое от тях липсва или е намалено се нарушава равновесието в организма и работата на имунната система страда, особено при децата. Интензивно растящият детски организъм бързо реагира с дефицит на имуноглобулини и това води до намален имунен отговор. Затова след продължителното хранене с храни, претърпели „пълна промяна", тоест всички лакомства, пържени и храни с консерванти, оцветители, овкусители, детето боледува. Имунитетът е пряко свързан и с доброто настроение, което от своя страна зависи от слънцето, липсващо в студените мрачни дни.

• Давайте на малчуганите пресни плодове и зеленчуци, оставете туршиите и компотите.
• Създайте приятни емоции на детето, разхождайте се навън, играйте заедно, купете дрешки и играчки във весели цветове - червено, жълто, оранжево, свет-лозелено.
• Ако искате да усилите апетита на детето, пригответе храна с привлекателен вид, сервирана в приятна посуда. И най-важното, не убивайте апетита с лаком-ства между храненията, една бисквитка за 10-15 -килограмовото дете е колкото голям сандвич за възрастния човек.

Лятното часово време
Смяната на часовниците вероятно има икономическа полза, но вредата за здравето е несъмнена - нарушава се биологичният часовник на човека. Между другото, гласовете против промяната на времето нарастват с всяка изминала година. Много специалисти смятат, че икономията на енергия е несъществена, под 1%, но вредата е голяма Хората стават по-неработоспособни, докато се адаптират, сутрин катастрофите зачестяват, учениците дремят в клас в ранното утро поне до третия час. В Япония и щата Калифорния твърдо са се отказали от преместването на стрелките на часовника. Уместно е в този период учениците да се водят сутрин на училище, тъй като е значително по-тъмно, вечер слагайте децата да спят по-рано, за да се наспиват. Закуската сутрин е задължителна, тя дава сила за деня. Ако на детето не му се яде, сложете в раничката му сандвич и плод, не разчитайте на училищните лавки.

Пролетни алергии
С настъпване на пролетта започват цъфтежите на много треви и цветя, настъпват поленовите алергии. Алергичните знаят какво означава това - кихане, кашляне, сълзене на очите, астматични пристъпи. Сега е времето да вземете мерки и алергичните деца да започнат лечение с назначения им противоалергичен медикамент. То обикновено трае няколко месеца до свършване на рисковия период.