Хипотонията може да увреди паметта

Главата ти е тежи и никак не ти се иска да се вдигнеш от леглото. Нямаш сили дори да станеш да си свариш чашка ободряващо кафе. Напълно възможно е това да са прояви на "тихата" хипотония. По-правилно е да се каже артериална хипотензия - понижено артериално налягане, а хипотония е понижен тонус на съдовете. За ниско артериално се смята налягането по-ниско от 100/60 мл живачен стълб при хора на възраст 25 години и по-млади, и по-ниско от 105/65 - за хора, по-възрастни от 30 години. Ако налягането постоянно е в тези граници, значи имате артериална хипотензия.

СИМПТОМИТЕ са много нееднородни и не е задължително да се проявяват едновременно. Те могат да са: вялост, апатия, усещане за обща слабост и умора сутрин, липса на бодрост даже след п одължителен сън, влошаване на паметта, разсеяност, намалена работоспособност. Много често такива болни изпитват недостиг на въздух в покой и задушаване при физическо натоварване, понякога се забелязва лека оточност на коленете и стъпалата вечер.

Един от симптомите, който трябва да постави нащрек хората и от двата пола, това е нарушаването на потентността при мъжете и на менструалния цикъл при жените. При представителите и на двата пола се забелязва повишена раздразнителност, емоционална неустойчивост, разстройства при заспиване и по време на сън. Често към тези симптоми се присъединяват и усещането за тежест в стомаха, горчивина в устата, намаляване на апетита, гадене, киселини, запек. Тези хора често имат болки в ставите и мускулите, които са непостоянни, появяват се в състояние на покой и минават след физическо натоварване.

Първичната хипотония се среща най-често при жени на 30- 40 години, които се занимават с умствен труд. Хипотония се среща при деца и подрастващи, в този случай причините трябва да се търсят в: наследствеността; в наскоро прекарани инфекциозни заболявания; в неспазване на дневния режим; конфликтни ситуации в училище или вкъщи.

Възможно е и временно понижаване на налягането - физиологична хипотония, която възниква в период на адаптация към нови климатични пояси и зони. Не се учудвайте, ако се почувствате зле в такива ситуации.

Острата хипотония може да се развие при неправилно прилагане на медикаменти за понижаване на артериалното налягане. Към тях спадат: невролептиците, нитрити и нитрати.

Много хора вземат нитроглицерин по време на сърдечен пристъп, но това трябва да се прави само в седнало или легнало положение. Прилагането на нитроглицерин води до рязко понижаване на артериалното налягане и ако човек е прав, може да развие статичен колапс - към главата не постъпва достатъчно количество кръв и той загубва съзнание. Главоболието е другият симптом, който води хипотониците при лекаря. То може да се появи сутрин или след дневен сън, а също и след физическа и умствена работа, след обилно хранене (кръвта приижда в стомаха) и при продължително стоене прав

ЗДРАВА ХРАНА И СЪН
Какво да правим, за да се чувстваме добре и при ниски стойности на налягането?

Най-напред трябва да се започне с нормализирането на съня. Сън в рамките на 9-11 часа е жизнена необходимост за всички хипотоници, основа за поддържане на жизнения им тонус.

На второ място, болните от хипотония трябва да се научат да стават правилно. Когато човек спи, кръвта му е съсредоточена в областта на стомаха (в черния дроб, червата, далака) и възниква относителна недостатъчност в кръвоснабдяването на мозъка. Ако в тази ситуация хипотоникът се изправи рязко, той може да загуби съзнание. Затова, след като се събуди, той трябва да полежи малко, да направи лека гимнастика в леглото (да раздвижи китките на ръцете, стъпалата, коленните и лакътните стави), след това да седне в леглото, да поседи, без да си сваля краката на пода, след това да стъпи на пода и отново да поседи.

Медикаментозното лечение включва назначаването на общостимулиращи средства. При главоболие, неприятни усещания в сърдечната област, болки В ставите и мускулите се назначава кофеин в състава на комбинираните таблетки цитрамон. При хипотония действат всички средства, които повишават тонуса на съдовете и артериалното налягане - арония, женшен, аралия, настойка от китайски лимонник и др. Но трябва да се имат предвид индивидуалните особености на организма и внимателно да се подбира най-подходящото за дадения човек. Ако болният не се съобразява с това, възможно е да получи парадоксална реакция и влошаване на състоянието.

Хипотоникът трябва да се храни добре, не по-малко от 4 пъти на ден и да почива активно - да плува, да спортува, но с по-малко натоварване.