Запекът е враг №1 на здравето

Едва ли са много хората, които знаят колко важна е ролята на дебелото черво за поддържането на стабилно здраве. Мъдреците в древността, йогите, тибетските и египетските лечители още тогава са разбрали истината – ако човек иска да бъде здрав, той трябва да го поддържа в идеално състояние.

ОТ ПРОБЛЕМИ С ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО НАЙ-ЧЕСТО СТРАДАТ ДЕЦАТА И ВЪЗРАСТНИТЕ ХОРА

Запекът много често е причина за появата на куп болести. Според медицинската статистика това особено се отнася за малките деца и за възрастните хора.

Много лекари отбелязват рязко увеличаване през последното десетилетие на страдащите от запек.

“Запек” означава забавена, затруднена или системно недостатъчна дефекация (изпразване на червата). За повечето хора хроничнот задържане на изпразването на червата за повече от 48 часа се приема като запек.

НЕ БИВА ДА СЕ ЗЛОУПОТРЕБЯВА СЪС СЛАБИТЕЛНИТЕ СРЕДСТВА

В днешно време сред много хора все повече се разпространява мнението, че червата непременно трябва да се изпразват един път на ден. Това, между другото, активно се пропагандира от производителите на медикаменти.

Обаче ситуацията може да стане опасна, защото чрез тази реклама те подбуждат хората към самостоятелно използване на тези препарати, и то без да се консултират със специалист. Това е вредно, защото съвсем здрави хора могат да си докарат много проблеми, без да имат основание да се ползват от тези така широко и дори агресивно рекламирани препарати.

С една дума - много често напълно излишно се злоупотребява с използването на слабителни средства.

Честотата на дефекация при здравите хора е различна. Еднократното всекидневно изпразване на червата не е строго задължителен признак за тяхната нормална дейност. Днес е прието да се смята за нормална честота на дефекация от 3 пъти на ден до 3 пъти на седмица.