Тествайте имунната си система

Имунната система е длъжна да защитава организма от бактерии, вируси и гъбички. Тя отговаря и за състоянието на черния дроб, кожата и съединителната тъкан, а и за много друго. Този тест ще ви помогне да разберете доколко добре работи вашият имунитет.

1. Често ли усещате промените във времето? Често ли ви се случва да охкате и пъшкате и да не ви се става от леглото?
Да, често - 9 точки
Понякога – 6
Никога или много рядко – 0

2. Случва ли ви се от време на време да не можете да следите повече или по-малко дълъг разговор?
Да – 10
Понякога – 5
Много рядко – 0

3. Подложен/a ли сте на алергични реакции?
Не – 0
Случвало се е преди– 2
Да – 8

4. Сутрин ставате ли уморен/а, дори и да сте си ле нал/а навреме?
Рядко – 2
Често – 5
Почти винаги се чувствам като разбит/а – 9

5. Често ли ви се случва нечии думи или дела направо да ви изкарат от релси?
Да – 8
Понякога – 4
Рядко или никога – 0

6. Неохотно напускате дома си и предпочитате да отказвате разни покани? ПоВечер нямате настроение за нищо?
Често – 10
Понякога – 5

Практически няма такъв случай – 0
7. Случва ли ви се е дълго и мъчително да кашляте?
Да – 7
Понякога – 5
Никога – 0

8. Занимавате ли се със спорт?
Редовно – 0
Понякога – 3
Никога – 9

9. Имате ли суха и лющеща се кожа?
Да – 10
От време на време – 5
Не – 0

От 2 до 31 точки: Можете да се поздравите! Вашата имунна система е в прекрасно състояние. Продължавайте да се грижите за нея.

От 32 до 61 точки: Макар и да изпълнява функциите си без особени проблеми, вашата имунна система вече е доста увредена. Трябва да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните си навици и да обърнете внимание на витамините.

От 62 до 90 точки: Има наистина какво да се желае от вашия имунитет. Имате отличен повод да отидете на преглед и да си направите медицински изследвания.