Готови срещу неочакваното - хипогликемия

Хипогликемия произлиза от гръцките думи "хипо" (ниска) и "гликемия" (захар или глюкоза в кръвта) и означава ниска кръвна захар. Във всекидневието лекарите и хората с диабет често използват съкратеното "хипо". Хипогликемия при болен от захарен диабет настъпва, когато кръвната захар спадне под 4 ммол/л. Кръвната захар (или глюкозата в кръвта) е основен източник на енергия, "горивото" за организма. При приемането на въглехидратни храни в стомашно-чревния тракт от тях се извлича глюкоза, която постъпва в кръвта. Когато не се приема храна (напр. през нощта), глюкозата постъпва в кръвта от черния дроб - основното енергийно депо на организма. Инсулинът отключва вратата на тъканите и органите, за да може глюкозата да проникне в тях и да им осигури енергия. При хипогликемия настъпва енергиен глад в организма и като резултат от това възникват определени ПРИЗНАЦИ:

- силно чувство на глад
- изпотяване
- сърцебиене
- прималяване
- разтреперване
- премрежен поглед
- промяна в поведението, повишена раздразнителност
- нарушена концентрация
- силна отпадналост, слабост
- трудно събуждане
- главоболие

Глюкозата е единственият източник на енергия за мозъка и поради това при по-продължителна хипогликемия, ако не се вземат мерки, може да настъпи загуба на съзнание, т.е. кома.
Разбира се, не е задължително да се изпитат всичките тези признаци. Всеки диабетик има "своите признаци" на хипогликемия и трябва да ги знае.
Два са основните въпроса при хипогликемия.

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗЯ ОТ ХИПОГЛИКЕМИЯ?
За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се знаят ПРИЧИНИТЕ за хипогликемия:
1. Дневен режим - всекидневието на болния от захарен диабет е здраво свързано с часовника. Инжектирането на инсулин, приемът на таблетки, храненето се извършват в определено време. Нарушаването на режима може да провокира хипогликемия.

2. Инсулин - инжектирането на повече от необходимата доза инсулин.

Таблетки - приемането на по-голяма доза сулфонилурейни препарати - манинил, минидиаб, диапрел.

3. Хранене - недостатъчен прием на въглехидрати, пропускане или забавяне на хранене.

4. Алкохол - блокира се постъпването на глюкоза от черния дроб в кръвта.

5. Физическа активност - спорт, танци, селскостопанска работа, домакинска работа снижават кръвната захар, поради повишената нужда от енергия за мускулите.

ВИНАГИ ТЪРСЕТЕ ПРИЧИНАТА ЗА ХИПОГЛИКЕМИЯТА! ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ ДА Я ИЗБЕГНЕТЕ СЛЕДВАЩИЯ ПЪТ! ДА, ВИЕ НАИСТИНА МОЖЕТЕ ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ ОТ ХИПОГЛИКЕМИЯ, АКО ПОЗНАВАТЕ СЛЕДНИТЕ ПРАВИЛА:

1. СПАЗВАЙТЕ ДНЕВНИЯ РЕЖИМ! ИНЖЕКТИРАЙТЕ ИНСУЛИНА И СЕ ХРАНЕТЕ В ОПРЕДЕЛЕНОТО ЗА ТОВА ВРЕМЕ:

- 15-30 минути след инжектиране на бързодействащ инсулин;
- 30-40 минути след инжектиране на бавнодействащ инсулин.

2. ХРАНЕТЕ СЕ РЕДОВНО! ПРИЕМАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНОТО КОЛИЧЕСТВО ВЪГЛЕХИДРАТИ ВЪВ ВСЯКО ХРАНЕНЕ! НЕ ПРОПУСКАЙТЕ И НЕ ОТЛАГАЙТЕ ОСНОВНИТЕ ХРАНЕНИЯ И ЗАКУСКИТЕ!

3. НИКОГА НЕ ИЗВЪРШВАЙТЕ ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ НА ГЛАДНО! ПРЕДИ ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ НАМАЛЕТЕ ДОЗАТА НА ИНСУЛИНА ИЛИ УВЕЛИЧЕТЕ ПРИЕМА НА ВЪГЛЕХИДРАТИ!

4. НЕ КОНСУМИРАЙТЕ АЛКОХОЛ НА ГЛАДНО, А ВИНАГИ С ВЪГЛЕХИДРАТНА ХРАНА!

5. АКО ЕДНА ХИПОГЛИКЕМИЯ СЕ ПОВТОРИ В ОПРЕДЕЛЕНО ВРЕМЕ ОТ ДЕНОНОЩИЕТО И ЛИПСВА ДРУГА ПРИЧИНА ЗА НЕЯ, НАМАЛЕТЕ ПРЕДХОЖДАЩАТА ДОЗА НА ИНСУЛИНА С 2-4 Е!

КАКВО ЩЕ НАПРАВЯ ПРИ ХИПОГЛИКЕМИЯ?
При хипогликемия НЕЗАБАВНО приемете храни, които бързо повишават кръвната захар.

Какво? - ЗАХАР.

Колко? - 15 грама (това е количеството, което ще доведе кръвната захар до нормата).

15 ГРАМА ЗАХАР СЕ СЪДЪРЖАТ В:
- захар - една супена лъжица, две големи или четири малки бучки захар, 3 пакетчета по 5 грама или 5 пакетчета по 3 грама захар;

- 150 мл напитка , съдържаща захар - Coca Cola, Fanta, Sprite (но не за диабетици);

- 2-4 захарни бонбони (не шоколадови);

- 2 чаени лъжички мед или конфитюр

Шоколадът не е подходящ за овладяване на хипогликемията, защото мазнините, които се съдържат в него, забавят усвояването на захарта и по-бавно се повишава кръвната захар.

АКО 15 МИНУТИ СЛЕД ПРИЕМА НА 15 ГРАМА ЗАХАР ПРИЗНАЦИТЕ НА ХИПОГЛИКЕМИЯ НЕ СА ИЗЧЕЗНАЛИ, ПРИЕМЕТЕ ОЩЕ 15 ГРАМА ЗАХАР!

Хората около вас - близки, приятели, колеги, трябва да знаят, че имате захарен диабет и в случай, че не можете да приемете захар през устата или сте загубили съзнание, трябва:

- да втрият мед във вътрешната страна на бузите - кръвната захар се повишава бързо, без да се налага да гълтате!

Или:
- да инжектират глюкагон 1 мг мускулно - ефектът настъпва бързо за 10-15 минути!
- В случай че има проблеми, да ви откарат в болница, за да получите инжекция с глюкоза!

НОСЕТЕ ВИНАГИ СЪС СЕБЕ СИ ЗАХАР!

НОСЕТЕ ВИНАГИ СЪС СЕБЕ СИ КАРТА НА ДИАБЕТИКА

ДИАБЕТ. ВСИЧКО ЗА ДИАБЕТА