Гъбичките по краката – неприятно заболяване в летния сезон

Вероятността да хванете гъбички на плажа е много голяма, особено ако имунната ви система е с намалени съпротивителни сили. Впрочем не само на плажа може да ви споходи тази зараза, но и под душа, в сауната, в хотела. Всеки четвърти човек страда от гъбички по краката.

Гъбичната инфекция изисква влажна и топла среда за развитието си. Особено уязвими са подбитите места, както и краката, които имат слабо оросяване. Гъбичките могат да се разпространят по стъпалата, между пръстите и по ноктите. При ноктите лечението е много продължително. Симптомите на заболяването включват възпаление на пръстите или стъпалата на краката, чувство за парене, сърбеж, напукване на кожата и образуване на мехури. Гъбичките се разпространяват много бързо.

Как д се предпазим?
• Дори да отседнете в луксозен хотел, не ходете боси по килима, защото неговото дезинфектиране е много по-сложно, отколкото на теракота. Винаги използвайте чехли, когато сте в хотелски стаи, и джапанки, когато сте в обществени къпални, фитнесзали и сауни.

• Преди да ползвате ваната и тоалетната, проверете дали са дезинфектирани.

• Проветрявайте обувките си и сменяйте чорапите всеки ден. Изпирайте чорапите, кърпите за бърсане и всичко, което влиза в контакт с инфектираните части, с вряла вода и по възможност добавяйте белина. След къпане подсушавайте внимателно кожата между пръстите. Поддържайте краката си винаги сухи.

• Не изрязвайте ноктите дълбоко, за да не увредите нежната основа на нокътя.

• След като сте били цял ден със спортни обувки, оставете ги да се проветрят, а не ги дръжте в спортната чанта.

• За облекчаване на болката и сърбежа правете студени компреси.

• Не носете тесни обувки.

• Не използвайте чужди джапанки, пешкири, обувки. Носете проветриви обувки или сандали, които позволяват на стъпалата и на пръстите да дишат. Не носете обувки от гума или от синтетични материали.

• Опитайте се да не ходите с едни и същи обувки всеки ден, а намокрят ли се, ги сменете незабавно.

• Ако заболяването не отзвучи за четири седмици, ако в мехурчетата или разранените места се появи гной, ако вдигнете температура или по краката ви се появят отоци, трябва да се консултирате веднага с лекар!

По правило лекарствата срещу гъбички за вътрешно приложение имат много странични ефекти, действат отрицателно на стомаха, червата, черния дроб. Те обикновено са противопоказни за децата, бременните и кърмещите майки и не бива да се приемат едновременно с някои други лекарства (някои видове антибиотици, препарати за понижаване на артериалното налягане хормонални контрацептиви).

Ето още някои съвети за лечение:
• Пудрете краката си с противогъбични пудри, които се продават в аптеките. Особено ефикасна е чесновата пудра.

• Мийте краката си всекидневно със смес от равни части оцет и вода. Подсушавайте ги добре.

• Можете да киснете краката си в разтвор от 2 ч.л. сол в 1 л топла вода в продължение на 10 минути. Повтаряйте тази процедура всеки ден до излекуване на кожата, като накрая подсушавате внимателно гънките между пръстите.

• Екстрактът от маслинови листа е отличен и безопасен естествен лек срещу микробни инфекции.

• Много ефикасно имуностимулиращо и противовъзпалително действие има и най-популярният билков препарат Саменто, който е подходящ както за вътрешно приемане, така и за външно намазване (течната му форма).