Най-добрата ваксина срещу грипа си остават плодовете и зеленчуците

В плодовете и зеленчуците може да се намери естественото вещество кверцетин, което помага на организма да се защити от грипа. Въпросното вещество може да намерите на много места, в много плодове и зеленчуци, включително и грозде, черна боровинка, броколи, а също така и чай, и червено вино, които имат огромно антивирусно действие на човешките клетки.
Също така било установено, че след прекалено физическо натоварване, и напрежение, както и постоянна умора, организмът е много по-предразположен към инфекции на дихателните пътища. Лабораторни изследвания върху мишки в 91% потвърдили правилото, че тялото е много по-податливо на грипозни състояния след тридневни активни тренировки.
Кверцетинът според наблюденията на имунолози от университета в Южна Каролина и Клемсън, САЩ, отбелязали, че пречи на развитието на общия грипен щам H1N1. Освен това помага за понижаване на сериозността на признаците на грипа. Блокира и нежеланите последствия след интензивна физическа дейност, което може да доведе до редица травми или отслабване на организма.
За пореден път изследователите и медиците ни напомнят, че в момента, в който започва да се застудява или захлажда, всички трябва да наблегнем на плодовете и зеленчуците, като една вкусна и напълно безвредна профилактика за организма ни. Нещо, което не може да се каже за витамините, синтезирани по химичен път и още повече ваксините.