Нетрадиционно за грипа

Неканениятгост A (Н INI) дойде тази година по-рано у нас и не бърза да си отива. Обявена бе национална грипна епидемия. Вирусът атакува гърлото, носа, мускулите и което е най-обезпокояващо, дробовете. Лекарите все по-често препоръчват средства и от нетрадиционната медицина, в комбинация с медикаментозно лечение. По отношение на ползата от противогрипната ваксина (ако досега не сте се ваксинирали) има противоположни мнения на специалисти. Но има неотменни правила за повишаване на имунитета и поддържане на организма в добра форма, които помагат да избегнем заболяването или да го прекараме по-леко.

Добрата лична хигиена, редовното миене на ръцете с топла вода и сапун, особено преди хранене, както и защитните маски са ефикасна бариера против „нашественика". Здравословното балансирано хранене усилва имунната защита. Яжте повече плодове и зеленчуци, които съдържат повече полифеноли. Важни са най-вече витамините С, D и Е: богати са чушките, кивито, броколите, цитрусовите
плодове, зехтинът, слънчогледовото олио. Пийте повече течности. Особено полезни са билковите чайове (липов, шипков)с мед, плодовите сокове (от касис, малини), нектари, компоти, млечни произведения. Осигурете си достатъчно сън. Ако умората ви притиска, организмът отслабва и става лесно уязвим.

Вирусният грип не обича прополиса. Смесете 1 ч.л. прополис с 3 ч.л. леко затоплено краве масло. Натопете тампонче памук и го сложете в ноздрите си за 3 -4 часа (сутрин и вечер). Има смисъл и от ароматерапията. С „добра репутация" са евкалиптът, чаеното дърво, ментата, маточината, лавандулата, но като че ли „призовото" място се пада на червения слънчоглед (ехинацеята). За профилактика на грипа (независимо от какъв тип е) помага всекидневната гаргара с 1 капка масло от чаено дърво и 1 капка лимоново масло в чаша топла вода. По време на епидемията е полезно плакненето на устата и промиването на носа сутрин и вечер с настойка от евкалипт, конски босилек и минерална вода (или със слаб солен разтвор). Грипният вирус „бяга" от лютото (чесън, лук, горчица, люти чушки). Ефикасни са инхалациите с лайка, особено ако във врящата вода прибавите по няколко капки етерично масло (по избор).

Повече движение! Спортът, физическите упражнения активизират дишането и помагат на всички органи да получат достатъчно количество кислород. Това безспорно засилва съпротивата против всякакви болести. Щадете повече своята психика. Стресът е един от основните помощници на грипния вирус. Не изпадайте в паника при всяко кихане, не се самолекувайте! Ако ви тревожат някакви симптоми, потърсете своевременно лекарски съвет.Само лекарят може да разпознае грипа и да ви предпише адекватно лечение. Особено решаващи са първите 24 часа. В аптечната мрежа се предлагат различни хомео-патични средства, които са по-евтини и без странични ефекти, но добре е дозите и продължителността на прием да се определят от лекар в зависимост от характера на вирусната инфекция.