Плодовете и зеленчуците са най-добрата „ваксина” срещу грип

Естественото вещество кверцетин, открито в плодовете и зеленчуците, понижава риска от заболяване от грип, показват най-нови изследвания. Това вещество е компонент на много природни вкусотии, включително грозде, черна боровинка, броколи, а също чай и червено вино, които оказват широко антивирусно действие на клетките.

Освен това било установено, че прекаленото физическо напрежение и постоянната умора предизвикват точно обратното: повишават възприемчивостта към дихателните инфекции.

Лабораторни тестове върху мишки потвърдили 91-процентна вероятност от грип след тридневни активни тренировки.

Имунолози от университета в Южна Каролина и Клемсън, САЩ, забелязали, че кверцетинът пречи за развитието на общия грипен вирус Н1 N1 и понижава сериозността на признаците на болестта. Освен това блокира нежелателните последствия за организма след интензивна физическа дейност.

По думите на медиците с настъпването на студеното време е особено важно да се повиши употребата на плодове и зеленчуци, които са ефикасна, вкусна и безвредна защита от грип. За разлика от витаминните добавки и ваксините.