Още при първите признаци на простудата трябва да се ядат колкото се може повече лимони, защото съдържат много витамин С. А още по-добре е да си приготвите специален коктейл.
• Смесват се чаша прясно изцеден портокалов сок с четвърт чаша сок от цвекло и още толкова морковен сок. Цялата тази смес се изпива през деня.
• Въобще, когато се появят някакви признаци на простуда и хрема, по-добре се откажете от яденето, обаче приемайте много течности.
• Дъвчете през деня едно коренче джинджифил, а още по-ефикасно е, ако изчистите коренчето и го натопите преди това в лимонов сок. Това средство е не само приятно, но загрява и защитава от бактерии.
