|
Диета при проблеми със стомаха (нередовен стомах) |
Важно е да не се консумират по време на диетата: захар, сол, газирани напитки и хляб. Тази диета не е добре да се прилага по време на физическо и умствено натоварване.
1-ви и 2-ри ден
Ядат се само зелени ябълки, вечер преди лягане – чаша зелен чай.
3-ти ден
Закуска: овесени ядки, сварени във вода, без захар и сол, чаша минерална вода.
Обяд: 200 грама варено телешко месо, 1 домат.
Вечеря: 200 грама варен ориз, чаша зелен чай.
4-ти ден
Закуска: овесени ядки, чаша кафе.
Обяд: две зелени ябълки, парченце лимон.
Вечеря: зелена ябълка и портокал.
5-ти ден
Закуска: настъргани моркови, напръскан с лимон, чаша кисело мляко, 150 грама обезмаслена извара.
Обяд: печени картофи, две твърдо сварени яйца, салата от домати и краставици със зехтин и лимон.
Вечеря: 200 грама ориз, чай с лимон.
6-ти ден
Закуска: овесени ядки.
Обяд: овесени ядки
Вечеря: 200 грама ориз.
7-ми ден
Закуска: чаша кафе
Обяд: бульон от пресни зеленчуци, зелена ябълка, 150 грама извара
Вечеря: чаша яйран..
8-ми ден
Закуска: овесени ядки, три зелени ябълки
Обяд: таратор.
Вечеря: варена на пара нетлъста риба, два портокала, чай с лимон.
9-ти ден
Закуска: кисело мляко.
Обяд: риба и зелен чай.
Вечеря: 200 грама телешко, варен ориз, три зелени ябълки.
10-ти ден
Закуска: кисело мляко.
Обяд: чай с мед
Вечеря: варен ориз, портокал и парченце лимон.
|
|
| << върни се назад |
Автор: Редактор
27 септември 2007 09:09
|
|
|
|
|
|
|
|
|
