Тази диета позволява да се изчистят червата и кръвта. Можете да я прилагате не повече от 10 дни. Благодарение на редовното хранене тя се понася леко, а основното е, че трябва да се направи достатъчно разнообразна. Освен това тя позволява да отслабнете средно по 3 килограма на три дни.
На всеки два часа яжте по 100 грама сварен ориз (това са 5 супени лъжици) с една от следните добавки:
>30 грама орехи;
>ябълка;
> круша;
>20 грама горски плодове или грозде;
>праскова;
>банан;
>2 киви;
>3 кайсии;
>половин чаена чаша ягоди;
>пипер;
>2 тънки лентички кашкавал;
>2 тънки лентички колбас;
>половинка сварени кокоши гърди;
>50 грама безсолна сьомга;
>100 грама сварена риба;
>чаена чаша прясно мляко;
>150 грама кисело мляко.
Кат горично се забранява употребата на майонеза, масло, кетчуп, соев сос. Затова пък можете да си позволите зелена салата.
