КОПЪР И ХВОЙНА
Вземете плодчета от копър и хвойна и ги сме-лете. След това пригответе 2 чаени лъжички су-хи листа от алое. Смлените плодчета смесете с праха от листата на алоето, вземете 1 чаена лъжичка от тази смес и я заварете в 200 мл вода, оставете да престои 1 час и прецедете. Приемайте по 1 чаена лъжичка настойка 3 пъти на ден при запек и метеоризъм.
СЕМЕНА ОТ КОПЪР И ЛИСТА ОТ МЕНТА
Пригответе по 3 лъжички семена от копър и листа от мента, 2 лъжички корени от валериа-на, както и 4 чаени лъжички офика. Една супена лъжиица от тази смес заварете с 200 мл вода и оставете да престои 40 до 60 минути, след това прецедете. Приемайте по половин чаша 4 пъ-ти на ден. Тази настойка помага при метеоризъм и спазми в червата.
ЛИСТА ОТ СПАНА
Настойка от листа на спанак. 10 г ситно смлени листа залейте с 200 мл вода, оставете да престои известно време и прецедете. Приемайте по четвърт чаша три пъти на ден при запек и метеоризъм.
ПРЕСНИКАРТОФИ
Сок от пресни картофи приемайте по половин чаша 3-4 пъти на ден при запек.
СИНИ СЛИВИ И СМОКИНИ
Смес от сини сливи, смокини и зарзали. Вземе-те по половин килограм от тези плодове без костилките, измийте ги и ги смелете. Към получената смес добавете мед и сок
от алое. Приемайте от сместа сутрин по 1 супена лъжичка, 30-40 минути преди ядене, като намазвате с нея филийка хляб и изпивате чаша студена вода на големи глътки. Това можете да правите и вечер преди сън.
ВАРЕНОЦВЕКЛО
При хроничен запек е полезно всекидневно да ядете варено цвекло, прясна ряпа, краставици, тиква или да пиете тиквен сок.
