Ленено семе и брашно при запек и още 10+ ползи. Прием. Чай

Рецепти с ленено семе и брашно за лечение на запек и други болести. Как да си приготвим сами чай от тези зрънца. Ленено масло и неговите свойства. Отслабване. Всекидневна консумация.

Знаете ли колко хора търсят вариант за спасение с ленено семе при запек? Това впрочем е тема, която мнозина предпочитат да не обсъждат на глас.

Но преди това вижте и тази хубава статия ТУК: Всичко за популярното ленено брашно и как да го използваме?

Досадният и опасен запек за жалост е един от проблемите, съпътстващ живота на модерния човек. Здравната статистика определя, че с този проблем са около 12 процента от гражданите на развитите страни. Има прости средства за преодоляването му, извън аптечната химия. Най-доброто, доказано от поколенията, е използването на ленено семе при запек.

Какво всъщност е запек? Кои са причините за запек?

Не хихикайте и не си мислете, че всичко знаете. Според определението на medikforum.ru запек е задържане на екскременти в дебелото черво поради нарушени моторни функции на тракта.

Нормално е този „багаж“, съдържащ различни токсини, да се изхвърля всеки ден, в краен случай веднъж на два дни.  При някои това се случва много по-рядко, да кажем веднъж седмично. Когато един грамотен човек е наясно, че това създава опасности за здравето му, той търси начини да реши проблема си.

Едно от сполучливите решения е ленено семе при запек.

Но защо всъщност се случва това? Ето кои са причините за т.н. констипация,, заради която се отварят теми от рода на – ленено семе при запек:

  1. Небалансирано хранене с много въглехидрати и мазнини и малко фибри. Ако такъв човек не поема достатъчно течности и води заседнал живот – запекът не му мърда.
  2. Заболявания на стомашно-чревния тракт: язва на стомаха,  хроничен панкреатит, рак на дебелото черво, дисбактериоза.
  3. Заболявания при финалния сегмент на чревния тракт (хемороиди): дефекацията причинява болки и при инстинктивно „стискане“ не може да се получи пълноценно освобождаване на материала.
  4. Заболявания на ендокринната система – захарен диабет, болести на щитовидната жлеза.
  5. Заболявания на нервната система – множествена склероза, инсулт.
  6. Хронична депресия.
  7. Прием на някои медикаменти – алмагел, атропин.
  8. Масирано натрупване на втвърдени маси екскременти, „камъни“, които червата не са в състояние да придвижат.

Приложението на ленено семе при запек помага в повечето от изброените случаи. разбира се – стопроцентов успех няма и тук, но предложените нататък рецепти нямат негативни странични ефекти и нищо не пречи да опитате!

ленено семе при запек

Как да използваме ленено семе при запек?

Как точно се използва ленено семе при запек?

Тук ще ви предложим рецепти с ленено семе при запек. То най-добре се отразява при подобряване на обменните процеси и успешно бори запека!

Най-простият начин за прилагане на ленено семе при запек е да се сдъвчат 1-2 супени лъжици семена и да се изпие чаша хладка вода.

Семената може да стриете предварително в хаванче или да ги прекарате през мелничка за кафе.

В тази рецепта за използване на ленено семе при запек не е нужно да попарвате освен в случаите, когато в червата тече възпалителен процес, обясняват от web-zdrav.ru.

При този начин на лечение с ленено семе при запек семената набъбват в тракта и тогава ленът започва да работи като надеждна метла. Ако искате действието на ленено семе при запек да е по-бързо и ефектът да се усили, смесете размачканите семена с мед в съотношение 1:1.

И не се отдалечавайте от WC-то!

ленено семе при запек

Без ленено семе при запек събитието е трудна работа…

Ето още една популярна рецепта за ленено семе при запек: счукайте 1-2 чаени лъжички семена, сложете ги да кипнат с чаша вода и оставете за 20-30 минути. След това на бавни глътки изпийте, без предварително да прецеждате. Това е доста ефективно приложение на ленено семе при запек.

Ако чревният ви проблем е хроничен, за ефект от приема на ленено семе при запек трябва да гълтате всяка сутрин на гладно по една чаена лъжичка едро стрити семена.

При продължителни застойни състояния втвърдената маса екскременти трябва да се размекне с клизма. Тук отново използваме силата на познатото ленено семе при запек. Една супена лъжица смачкано ленено семе се залива с чаша и половина вода и се кипва.

След като отварата поизстине се прецежда и се добавят две супени лъжици ленено масло.

С тази смес, която трябва да е с телесна температура, се прави клизма, като едновременно с това се пие настойка или отвара от ленено семе при запек – приготвя се по една от горните рецепти.

ленено семе при запек

Преди да потърсите ленено семе при запек – разберете каква е причината за вашия проблем

Състоянията на лениви черва също подлежат на лечение с ленено семе. Народната медицина прилага в такива случаи следната рецепта с ленено семе при запек: вземате две чаени лъжички ленено семе и ги заливате с литър и половина гореща вода.

Оставяте в похлупен съд десет минути, след което още десет минути разбивате енергично сместа както е в съда. След тази процедура се образува слизеста маса, която се прецежда и от нея се пие по половин водна чаша всяка сутрин на гладно.

Как се постига ефектът от ленено семе при запек?

Лененото семе съдържа полезни за здравето компоненти; съвременната наука е закъсняла с някой и друг век с определянето му като изключително полезен продукт – това го е сторил още Карл Велики!

Но и той е донякъде закъснял: лечебна храна вълшебното ленено семе е било още в Древен Египет, Вавилон и Елада. Предписвано е от Хипократ при проблеми със стомаха и червата.

Че е полезно нашето ленено семе – полезно е. От pharmacy-bg.com описват богатото му съдържание на хранителни фибри, витамини и микроелементи и особено на есенциалната алфа-линоленова киселина. Счита се, че лененото семе е една от храните на бъдещето, тъй като продуктите от него намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.

Съчетанието от „добри“ мазнини и висок процент влакнини  прави особено продуктивно приложението на ленено семе при запек. От една страна фибрите задържат храната в стомаха и там тя се преработва пълноценно. От друга – насърчават чревната перисталтика и желаният от човека със запек ефект се получава. Това е и едно от условията, заради които лененото семе се включва в профилактични програми срещу рак на дебелото черво.

Други рецепти с ленено семе

Очевидно магията ленено семе помага не само при запек, но и при редица други здравословни проблеми. Често можете да откриете съставка ленено семе или ленено брашно в домашните сиропи против кашлица. Тук ще цитираме една рецепта от 1001recepti.com за ленено семе при диабет:

Смесват се равни количества ленено семе, стръкчета зелен фасул, листа от черница и овесена слама. Сместа се обърква хубаво и от нея се вземат три супени лъжици. Заливаме ги с три чаени чаши вряла вода и ги варим на бавен огън,0-15 минути.

Оставяме сместа да изстине и прецеждаме. От тази настойка се пие по половин чаша три пъти на ден. Можем да я приемаме до момента, в който престанем да усещаме постоянна жажда и пресъхване на устата.

Ленено семе може да се прилага и външно, като топъл компрес. Счукано ленено семе – една шепа, се слага в плътна памучна торбичка и се пуска във вряща вода за десетина минути. Компресът се изважда и оставя в наклонен съд, за да се изцеди и поизстине.

Поставя се върху болна точка от тялото – при ишиас, ревматизъм, бъбречни болки. Не трябва да е много горещ компресът!

Ленено семе за отслабване

Програмите за редукция на теглото с помощта на ленено семе имат по обясними причини доста почитатели. Това е така, защото лененото семе съдейства за отслабването, като в същото време не дава негативни странични ефекти и може да се приема продължително време.

Кои са качествата на въпросното ленено семе за отслабване? На първо място – то нормализира метаболизма, балансира чревната перисталтика и ускорява изхвърлянето на токсини и отпадъци. Насърчава бързата преработка на мазнините.

Великолепното ленено семе съдържа много фибри, част от които не се преработват и играят ролята на четка, която обира от целия чревен тракт задържани мастни частици, като своевременно ги изхвърля по естествен път.

ленено семе

Лечебните ползи от ленено семе са неизброими

Още един ефект от хранене с участието на ленено семе: тъй като съдържа омега-3 ненаситени мастни киселини, консумираното ленено семе създава за дълго време усещане за ситост и така подпомага контрола върху апетита (otslabvane-dieti.net).

При отслабване могат да се приемат както цели, така и смлени или счукани ленени семена. Добавят се в кисело мляко или сокове. Целите семена имат нужда от накисване или запарване, за да се усвоят по-пълноценно разтворимите им фибри.

До какво води всекидневната консумация на ленено семе?

Много хора биха се запитали дали няма някаква вреда за организма при всекидневна консумация на ленено семе. Счита се обаче, че ленено семе може да се приема всеки ден в количество до около 20-25 грама.

Една супена лъжица ленено семе на ден няма да навреди на никого, дори да е абсолютно здрав и жизнен!

Специалистите знаят, че ленено семе с лечебна цел и като храна е било използвано още преди пет хиляди години. Три качества на вълшебното ленено семе го правят необходимо за храненето (в 24chasa.bg):

  • съдържа омега-3 мастни киселини – регулира метаболизма, предпазва от атеросклероза и заболявания на сърдечно-съдовата система, балансира имунната система, намалява риска от Алцхаймер;
  • съдържа лигнани – компоненти с антиоксидантно действие, растителни естрогени;
  • богато е на фибри.

Всекидневната консумация на ленено семе подсилва имунната защита, балансира обмяната, подобрява клетъчното хранене и забавя стареенето на клетките.

При лечение на кои болести се използва ленено семе?

Освен като отличен продукт за профилактика, ленено семе се използва и при различни заболявания като лечебна добавка.

Приемът на ленено семе нормализира функциите на черния дроб, панкреаса и щитовидната жлеза. Блокира възпалителните процеси в организма и оптимизира работата на сърдечно-съдовата система. Намалява риска от инфаркт и инсулт благодарение на въздействието си върху кръвоносните съдове, като ги предпазва от втвърдяване и образуване на холестеринови плаки.

За ленено семе се говори като за един от продуктите на бъдещето, тъй като има изразено и противораково действие. Най-добре изразен е ефектът му при рак на дебелото черво, на простатата и на гърдата. Облекчава алергии, псориазис и акне при външно и вътрешно приложение. Действа балансиращо и овладява неприятните симптоми при предменструален синдром.

Облекчава и съдейства за по-бързото оздравяване при възпаления на дихателните пътища и астма. Счита се, че действа благотворно и при психични проблеми.

Особено полезно е да се приема ленено семе в периода на менопауза: приемът на ленено семе подобрява усвояването на калций от храни и хранителни добавки и постига хормонален баланс. Това е важно както за самочувствието, така и за съхраняването на костната система и нервите.

Как да си направим чай от ленено семе

Вижте две лесни рецепти за приготвяне на студен извлек и чай от ленено семе:

  1. 1-2 супени лъжици ленено семе се заливат с 200 мл студена вода и се оставят за 2-3 часа. След това се прецеждат и извлекът е годен за консумация;
  2. 2 супени лъжици ленено семе се заливат с 600 мл вряща вода и се оставят да поврат 10-12 минути. Отварата може да се пие топла като чай – на глътки преди и след хранене, или малко след като се охлади, прецедена (чайове.com).

Ленено семе и брашно при запек и още 10+ ползи. Прием. Чай
3.9 (78%) 20 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

17 thoughts on “Ленено семе и брашно при запек и още 10+ ползи. Прием. Чай

  1. на мен лененото семе не ми помага. кисна го, меля го, ефекта не е този който очаквам. използвам Натуралакс- капсули от мента, американски орех,алое и др .помага ми определено.

  2. без да предизвиква болезнени колики и раздразнения. действа право в целта.

  3. а какво представлява този Хидраплениш?

  4. със или без рецепта го отпускат по аптеките ?

  5. попаднах в интеренет на продукта натуралакс- пробвах го и оттогава съм нямала проблеми. общо взето не следвам други рецепти,защото съм доволна от този продукт.

  6. има меко действие и е от изцяло натурални съставки.

  7. аз си решавам проблема с Натуралакс. натурални таблетки с меко действие.

  8. ще взема да опитам и аз от тези таблетки,защото запека при мен е често явление. и разбира се неприятно.опитвала съм с други лаксативи от които може да е имало ефект но най-често придружен с неприятни колики.

  9. запекът не е проблем само на жените. и аз съм изпадал в това състояние и е крайно неприятно. но вече знам какво мога да иползвам в такива моменти.

  10. От около година ползвам кокосово масло в кафето и се чувствам страхотно – нямам запек вече.

    • Да, при всеки е различно. Аз също съм на натуралакс, поради простата причина, че купуваш продукта и това е. За натуралните продукти и тем таме подробности трябва да се чете постоянно. А аптеката ми е до съседната пряка 😉

  11. Ако човек има гастрит или язва, смляното ленено семе няма ли да раздразни стомаха?

    • Здравейте, Мариана, Бобсън, Майски, Калоян, Михаела, Галин, Мирела, Наталия и Джаки! Продължихме материала за лечението на запек с ленено семе, опитвайки се да обобщим всички ваши коментари. Благодарим ви за включването! Коментарите ви ни дадоха безценни идеи за подобряването на този текст. Ще се радваме, ако ни пишете пак!

  12. опериран съм от рак на дебелото черво,вече втора година изпитвам трудно изхожане на фикалиите- на 4или 5 дни с помощта на дуфалак! и напъни до….
    след прочитане на статията ще опитам и с ленено семе?? дали е правилно?

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *