Лекарите често препоръчват лук

За укрепване на имунитета и профилактика на много заболявания руските лекари препоръчват да се изяждат не по-малко от 10 кг лук годишно. Лукът е полезен по време на епидемии, а също и напролет, когато организмът е отслабен. Още в древността хората са знаели за лечебните му свойства, изображенията му са намерени върху стените на пирамидите на фараоните. Той е предпазвал предците ни от много епидемии. Различните сортове лук се култивират и почитат повече от 4000 години. В древна Гърция е бил смятан за свещено растение. Интересното е, че семейството на луковите растения обединява около 700 вида. Лукът може да бъде кръгъл, плосък, съвсем малък или гигантски. Така например валенсийската луковица достига до 1 кг!Полезните свойства на лука го правят незаменим. Освен фитонцидите, които убиват микробите, в него има цяла аптека. А по калоричност лукът се конкурира с картофите: в 100 г лук се съдържат 90 ккал. А само 70 г зелен лук дава на организма дневната доза аскорбинова киселина.

Оценете статията
ВАЖНО: Ако публикацията Лекарите често препоръчват лук ви е допаднала или има какво да добавите или попитате, молим, коментирайте я най-долу на страницата!

Лекар.БГ препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар