Махмурлук

Оценете статията

В секи човек в определен етап от живота си е изпитвал пулсиращо главоболие поради махмурлук. Състоянието не е сериозно и обикновено преминава за няколко часа, но то свидетелства за злоупотреба с алкохол. Редица природни средства го облекчават.Махмурлукът може да бъде с различна сила в зависимост от качеството и вида на консумира-ния алкохол. Симптомите включват главоболие, гадене и световъртеж. Алкохолът разширя-ва кръвоносните съдове и прекаляването с него води до главоболие. Той предизвиква обезвод-няване на организма, защото стимулира бъбреците да отделят вода повече от необходимото.Няколко фактора влияят върху скоростта на абсорбиране на алкохола от храносмилателната система в кръвта. Наличието на храна в стома-ха забавя усвояването му, а според изследвания-та за това способства и по-голямото телесно тегло. При едно и също количество погълнати питиета и еднакво тегло нивото му в кръвта на жените е по-високо от това на мъжете, защото женският организъм произвежда по-малко количество от ензима, разграждащ алкохола.Често повтарящото се или силно изразено състояние на махмурлук показва, че е необходимо да намалите пиенето, за да не увредите здравето си, предимно черния дроб, и за да предотвратите появата на различни видове рак.ПРОФИЛАКТИКАСъществуват някои начини за предотвратяване на махмурлука:• За да възпрепятствате усвояването на алкохола, винаги хапвайте нещо преди и по време на консумацията му.• Не смесвайте алкохолните питиета и избягвайте тези, които ви се отразяват зле. Някои хора получават махмурлук след употреба на евтино червено (поради високото съдържание на добавки) или десертно вино, например шери (заради многото естествени подобрите-ли на вкуса и цвета).• За да поемете по-малко количество, не бързайте и редувайте алкохола с безалкохолни напитки.• Избягвайте обезводняването, като пиете много вода преди и след употребата на алкохол.Ограничения в приема на алкохолПрепоръчително е да се въздържате от прием на алкохол поне 2 дни в седмицата. Освен това трябва да се вземат предвид теглото, здравословното състояние и метаболизмът на всеки човек. Единицата за из-мерване на количеството алкохол се равнява на бутилка средносилна бира от 330 мл, 40 г концентрат или 125 мл вино. При мъжете риск за здравето възниква при прием на 4 единици алкохол дневно, а при жените – на 3.ЛЕЧЕНИЕ• Незабавно изпийте голяма чаша вода, за да възстановите загубата на течности• За да компенсирате загубата на магнезий и калий, изпийте чаша бананов млечен шейк (вж. вдясно).• Не пийте допълнително алкохол, който само ще влоши или удължи състоянието ви.• Не пробвайте и с кафе – то може да причини треперене, освен това има дехидратиращо действие.Очистващите свойства на зелето Суровото зеле от векове е традиционен лек за махмурлук и се смята, че очиства черния дроб от токсините. Оказва и защитен ефект върху лигавицата на храносмилателния тракт и предпазва стомаха и червата от вредното въздействие на алкохолаОбодряващ шейк Млечен бананов шейк се приготвя с половин чаша прясно мляко, 1 банан и 2 супени лъжици мед. Той възстановява загубата на калий, отделен с урината, а медът повишава нивото на крьвната захар, което намалява при прием на алкохол.Билколечение: На всеки час пийте по една чаша чай от следните видове, докато почувствате подобрение:• Чай от розмарин облекчава главоболието и помага на черния дроб да се освободи от токсично действащия алкохол.• Чай от морски бял трън или от глухарче също спомага за детоксикация на черния дроб и пречистване на кръвта.• Чай от кората на върба, която се оставя да поври 10 минути, съдържа естествени вещества, подобни на аспирина, конто облекчават главоболието.• Чай от лайка успокоява раздразнените сто-мах и черва.Хомеопатия: Приемайте на 30 минути до 6 дози Nux vomica, ако ви се гади, но не можете да по-върнете.КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ• Ако не можете да си спомните какво се е случило по време на пиенето.• Страдате периодично от махмурлук.

Лекар.БГ препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар