Диария

Диария 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Повечето хора са имали диария – кризи от чести и течни изпражнения.

Това се получава, когато остатъците от храносмилането се придвижват прекалено бързо през стомашно-чревния тракт, най-често поради чревна инфекция, локализирана там.

диария

Диарията е проблем, познат на всеки

При здравите възрастни хора пристъпите на диария обикновено преминават след почивка и прием на течности и не са сериозен здравословен проблем.

Остри пристъпи на диария, продължаващи от няколко часа до седмица, най-често възникват в резултат на хранително отравяне, провокирано от вирусни или бактериални инфекции. Микроорганизмите (или токсините, които те отделят) причиняват гастроентерит – възпаление на лигавицата на стомаха и червата.

Диарията вследствие на инфекция може да е придружена от повръщане, спазми и подуване на корема, газове и слабо повишаване на температурата. Понякога разстройството се изявява поради чувствителност към определена храна (например при непоносимост към лактоза – млечна захар) или е страничен ефект на лекарства, например антибиотици.

Отравяне с олово, пестициди или растения също води до пристъпи на диария.

Продължителната или често повтаряща се диария обикновено е симптом на хронично заболяване като синдром на раздразненото дебело черво, възпалителни заболявания на червата, дивертикулит и дивертикулоза, хиперфункция на щитовидната жлеза или болести, провокирани от стрес. В редки случаи диарията е симптом на рак на червата.

ПРОФИЛАКТИКА

диария

Личната хигиена предпазва от чревни инфекции

Лична хигиена: Спазването на основните правила на личната хигиена е най-добрият начин за предпазване от диария, причинена от инфекция.

• Старателно измивайте ръцете си със сапун винаги след използване на тоалетната и преди приготвяне на храна или хранене.

• В обществени тоалетни е по-разумно да подсушавате ръцете си с чиста салфетка, отколкото да използвате сешоара, който може да е източник на микроби.

Хигиена в кухнята: Внимателно подбирайте и съхранявайте храната, за да се предпазите от диария вследствие на хранителни отравяния.

• Използвайте само пресни яйца, изхвърляйте пукнатите и не ги консумирайте сурови.

• По време на бременност се пазете от диария, причинена от бактериите на листериозата, като избягвате меките сирена и тези с плесен, непастьоризираното мляко и приготвените от него продукти, размекнатия сладолед, замразените полуфабрикати, освен ако не преминат отново през термична обработка, готовите храни от птиче месо, пастетите, месните деликатеси, недопеченото или недовареното месо, пакетираните салати, които не можете да измиете повторно.

• Не купувайте консерви, които са издути или деформирани по ръбовете.

• Консумирайте всички храни, преди да изтече срокът им на годност.

диария

Ако консумираме издути консерви, можем да умрем

• Обработвайте топлинно суровите меса и претопляйте останалата от предишни дни храна. Бъдете особено предпазливи с пилешкото.

• Преди да сготвите замразената храна, я размразете докрай в хладилника, а не на кухненския плот, освен ако не е указано друго на опаковката. Не замразявайте повторно продуктите.

• Съхранявайте суровите меса на отделен рафт в хладилника, за да не влизат в съприкосновение с други храни.

• Редовно почиствайте хладилника, фризера, кухненските повърхности и домакинските прибори и уреди.

• Често изпирайте кърпите за забърсване и гъбите за миене на чинии и ги дезинфекцирайте според указанията върху етикета на препарата.

• Не приготвяйте храна за околните, ако страдате от гастроентерит.

СТРЕС

 Стресът нарушава работата на храносмилателната система и предизвиква диария, затова намерете ефикасни методи за справяне е него (вж. статията).

ЛЕЧЕНИЕ

Предотвратете обезводняването: Една от опасностите при диарията е обезводняването, особено ако е налице и повръщане. Застрашени са най-вече малките деца и хората с крехко здраве, в напреднала възраст или с отслабена имунна система.

Вземете следните мерки:

• Поемайте много вода и други течности, но избягвайте алкохола и кофеина. Ако повръщате, пийте често и на малки глътки, за да можете да усвоите поетото.

• За да възстановите загубените поради диарията соли и захари, особено ако не можете да поемате или задържате храна, си пригответе следната напитка: изстискайте сока от 2 портокала, добавете половин чаена лъжичка сол и 2 чаени лъжички мед и долейте вода до получаване на половин литър. Изпивайте по 1 чаша на всеки 30 минути, докато почувствате подобрение.

• Пийте билкови чайове от лайка, мащерка, джинджифил, мента и резене. Тези успокояващи билки имат меко антисептично действие и успокояват коремните болки и спазми, които често съпътстват диарията, породена от инфекции на храносмилателния тракт.

• Пийте неподсладен сок от касис или от бъз, за да потиснете чревното възпаление. Витамин С, който се съдържа в тях, помага в борбата срещу инфекцията.

• Смесете 1 супена лъжица нишесте от маранта с малко вода до получаване на еднородна• каша, добавете 0,5 л вряла вода и бъркайте до сгъстяване. Овкусете с мед или лимонов сок. Пийте сместа на равни интервали през целия ден, за да сгъстите чревното съдържание.

Кога сте се излекували: След като се почувствате по-добре, можете постепенно да преминете към обичайния си начин на хранене. Започнете с ориз, защото не дразни стомаха и действа запичащо. Всекидневната консумация на кисело мляко с жива закваска ще възстанови баланса на чревната микрофлора, а дневната доза витамини и минерали ще възвърне равновесието на хранителни вещества в организма.

КАК ДА ИЗБЕГНЕТЕ ДИАРИЯ ПО ВРЕМЕ НА ПЪТУВАНЕ

Понякога в чужбина може да се окажете уязвими към местни бактерии.

диария

Внимавайте какво ядете, когато сте в чужбина – непознатата храна може да предизвика чревно разстройство

При такива опасения вземете следните мерки:

• Използвайте само чиста със сигурност (преварена или бутилирана) вода за пиене и миене на зъбите.

• В ресторантите изисквайте бутилките с вода да се отварят пред вас (в някои заведения може да ги пълнят от чешмата).

• Не употребявайте лед.

• Обелвайте всички плодове и не консумирайте сурови зеленчуци и салати.

• В ресторантите поръчвайте само готвени ястия, които се поднасят горещи. Отказвайте храна, която е претопляна дълго време.

Акупресура за облекчаване на диарията

Използвайте точка Ст 37, разположена на 8 пръста под долния край на капачката на коляното и на 1 пръст външно от ръба на пи-щялната кост. Прилагайте натиск с палец в продължение на 2 минути и върху двата крака.

Хомеопатия: Ако след 24 часа все още имате диария, опитайте пробиотик.• Arsenicum: при хранително отравяне с гадене и повръщане.

• Colocynthis при диария, съпътствана от силни коремни спазми.

Ароматерапия: Адстрингентните (изсушаващи) масла като джинджифиловото и гераниевото облекчават диарията, както и маслото от мента и от благородна лайка, които успокояват коремните спазми. Маслото от чаено дърво се препоръчва поради антисептичното си действие.

• Добавете във ваната по 3 капки гераниево и джинджифилово масло и 2 капки масло от мента. Отпуснете се във водата за 15-20 минути. Следете тя да е топла през цялото време.

• Пригответе си масажна смес от капки масло от чаено дърво, по 2 капки масло от мента, гераниум и сандалово дърво и 5 чаени лъжички бадемово масло, зехтин или друга студенопресована растителна мазнина. Затоплете сместа и на всеки няколко часа масажирайте корема.

Йога: Дълбокото отпускане, докато лежите на пода може да намали умственото и физическото напрежение, което понякога предизвиква пристъпи на диария поради стрес.

Специални препоръки за диария при малки деца: Бебетата и малките деца са по-податливи на обезводняване вследствие на загуба на течности.

Затова в случай на диария:

диария

Диарията при децата може да е изключително опасна

• Проверете дали детето не е изяло нещо отровно. Обадете се на Бърза помощ.

• Уверете се, че детето не консумира храни, предизвикващи диария: люти подправки, чушки, лук, домати, ревен и големи количества плодове. Ако кърмите, избягвайте подобни продукти.

• Оставете кърмачето да суче колкото иска и му предлагайте да се храни по-често от обикновено през деня и през нощта. Кърмата ви ще се увеличи по естествен начин и почти няма да се наложи то да приема охладена преварена вода. Ако бебето е на изкуствено хранене, дайте му допълнителна порция по-разредено мляко или охладена преварена вода.

• Ако детето е наскоро отбито, предложете му допълнително напитки като пастьоризиран ябълков сок или добре разреден прясно из-цеден портокалов сок. Оризовата вода също е подходяща.

• Старателно измивайте ръцете си преди хранене, поднасяне и приготвяне на храната и след като сте пипали детето.

Допълнително оводняване

Изкуствено хранените бебета с диария се нуждаят от допълнителни количества охладена преварена вода.

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ

При бебета и малки деца

Леката диария продължава над 24 часа, а силно изразената -повече от 12 часа.

Незабавно потърсете лекар, ако:

 • Детето ви повръща, не може да задържа течности, отказва да суче или да се храни.

• Детето изглежда обезводнено

,• със сухи устни, хлътнали очи, отпусната кожа и по-малко от обикновено мокри пелените си. Обезводняването може да предизвика потъване на фонтанелата на главата на бебето.

• Детето не спира да плаче или е необичайно сънливо или вяло.

• В изпражненията на детето има кръв или то е с висока температура.

• Смятате, че детето ви вероятно е погълнало нещо отровно.

 

При по-големи деца и възрастни

• Вие сте обикновено здрави и в добра форма, но имате лека диария повече от 3 дни или силно изразена над 2 дни.

• Вие сте в напреднала възраст или с крехко здраве.

• Често прихващате инфекциозни болести или приемате кортикостероиди, антибиотици или други лекарства, които може да са причина за диарията.

• Хора, с които живеете заедно, страдат от подобни симптоми.

• Имате силна диария и пиете таблетки против забременяване.

• В изпражненията ви има кръв с аленочервен или черен цвят.

Незабавно потърсете лекар, ако:

• Имате признаци на обезводняване: сънливост, помътнял поглед, отпусната кожа, много малки количества тъмна урина или никаква урина.

За лечение на диария с билки четете още ТУК

Лекар.БГ препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар